Малёжина Дарья Олеговна
Малёжина Д.О. Подписчиков: 3207
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М

🌿 Почему вера помогает справляться со стрессом и тревогой

12 дочитываний
21 комментарий
Эта публикация уже заработала 2,40 рублей за дочитывания
Зарабатывать

🌿 Почему вера помогает справляться со стрессом и тревогой

Иллюстрация

Когда жизнь становится непредсказуемой, а стресс — почти постоянным фоном, многие люди ищут способы сохранить внутреннюю опору. И часто находят ответ в духовной практике — молитве, медитации, благодарении или чтении священных текстов.

Духовные практики выступают мостом между разумом и чувствами. С одной стороны, они помогают успокоить физиологические реакции на тревогу: замедлить дыхание, стабилизировать сердцебиение, снизить уровень кортизола. С другой — возвращают ощущение смысла и связи с чем-то большим, чем собственные страхи.

Вера даёт людям внутреннее спокойствие и понимание: когда не всё зависит от нас, можно позволить себе расслабиться и принять. Для верующего это — доверие Богу, для нерелигиозного человека — верность своим ценностям.

Регулярные духовные практики формирует привычку к самонаблюдению и благодарности, а значит, делают психику гибче и устойчивее к стрессам. Ведь главное — не сам ритуал, а ощущение присутствия и покоя, которое он несёт.

Источник

21 комментарий
Понравилась публикация?
7 / -3
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 21
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Иногда вера может пригодиться. Раминь!

+3 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)
Рекламируй свои любые услуги бесплатно
на nem.com

Смешали в кучу духовные практики и религиозность.

Привести в порядок мысли и чувства лучше без религий. Иначе получается как лечение наркомании в церкви. 😁

+2 / -1
Ответить
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 17:16
Зеленоград

Ну да, конечно: медитация, молитва, духовные практики — всё смешалось в одну несъедобную кашу. Теперь ясно: если хочешь привести в порядок мысли и чувства, забудь про религию, молитва же бессильна для людей с зависимостями. Прекрасная аналогия, практически инструкция по духовной безопасности.

0
Ответить

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 17:16
если хочешь привести в порядок мысли и чувства, забудь про религию

Именно так. Религия дает лишь иллюзию приведения в порядок мыслей. Успокаивая, она прячем страхи вглубь.

Особенно это касается авраамических религие. В частности христианства.

+2 / -1
Ответить
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 17:40
Зеленоград

Интересно. Оказывается, молитвы, медитации и духовные практики — всего лишь иллюзия. Кто бы мог подумать, что успокоение бывает "вредным" и глубоко прячет страхи. Спасибо за просвещение, теперь буду приводить мысли в порядок без всяких "опасных" религий.

0
Ответить

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 17:40
успокоение бывает "вредным" и глубоко прячет страхи

Не успокоение, а методы его достижения.

Страх, это один из столпов христианства.

Один из основных лозунгов, "спаси и сохрани", "спасение" само по себе упоминание спасения предполагает угрозу. Нельзя же спасаться, когда ничего не угрожает. Подсознательно это давит на психику. Отсюда и потребность клерикалов постоянно молится и каяться.

Психологи давно уже объяснили эти механизмы. Емнип, ещё Юнг об этом писал, Леонтьев.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 18:35
Зеленоград

Получается, весь христианский мир держится на страхе, а "спаси и сохрани" — это психологическая пытка? Отлично, что Юнг подтвердил: теперь можно смело молиться и каяться с научным объяснением.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 18:35
весь христианский мир держится на страхе,

Что можно сказать о культе, основной символ которого, орудие пыток, с закрепленным на нем замученным трупом.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 18:44
Зеленоград

Хм, если культ украшен орудием пыток с замученным трупом, то молитва и пост — не духовные практики, а мастер-класс по психологическому давлению? Интересно, а почему 33 % Земли добровольно подписались на этот "курс"?

Зато понятно, почему молитвы идут так усердно: подсознательно тренируем стрессоустойчивость.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (1)

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 17:16
молитва же бессильна для людей с зависимостями.

Химические вещества принимать перестают. Но "кукуха отлетает" со всей конкретикой. Полноценным членом общества такой уже не станет.

+2 / 0
Ответить
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 17:44
Зеленоград

То есть если наркоман перестанет принимать химические вещества, то его мозг всё равно превращается в пыль?

И никакой духовной поддержки быть не может, только апокалипсис мозга?

0
Ответить

Не совсем так. Человек замещает наркотик химический на наркотик ментальный. Т.н. духовная поддержка, лишь помогает не принимать "химию" . как правило путем внедрения в подсознание страха перед гневом божьим.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 18:29
Зеленоград

Значит, духовная поддержка — это не помощь, а аккуратная замена химии на страх перед гневом божьим? И вместо таблеток и инъекций можно использовать моральное "пугало"? Блестящая стратегия: лечим одно, параллельно внушаем другое.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 18:29
вместо таблеток и инъекций можно использовать моральное "пугало"?

Не обязательно пугало. Про лечение алкоголизма гипнозом слышали?

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 18:29
лечим одно, параллельно внушаем другое.

Именно так

[/quote]

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 18:41
Зеленоград

Да, слышала. Получается лечение и внушение — два в одном, как подарок с сюрпризом.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)

Как можно духовную жизнь свести к банальной физиологии и выходу из стресса....

Вы даже не понимаете, о чем написали. Такие статьи верующий человек написать не может....

+2 / 0
Ответить
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 17:50
Зеленоград

А, понятно. Если статья затрагивает веру и успокоение, это сразу "банальная физиология".

Теперь буду соблюдать внутреннюю цензуру и помнить: верующий человек может только молиться и страдать в тишине. Как же мы без вашего контроля выживаем!

0 / -1
Ответить

Я оказалась права. Увы. Вы вообще не понимаете о чем пишете. Совсем.

+2 / 0
Ответить
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 18:26
Зеленоград

Ну конечно, как же я могла написать что-то понятное? Спасибо за контроль качества — теперь буду страдать и молиться исключительно по Вашей инструкции!

0 / -1
Ответить

Вы не умеете молиться. Только болтать. Прощайте. Не интересны.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Лингвист-переводчик Малёжина Дарья Олеговна VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.2М
16.10.2025, 19:47
Зеленоград

Ой, как страшно — не умею молиться! Ну ничего, буду тренироваться в болтании и совершенствовании. А вообще спасибо за оценку мастерства. Видимо, мне ещё есть чему поучиться у таких экспертов, как вы.

Кстати, ваш список "неинтересных" людей не слишком длинный?

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (21)

Почему вас бесит, что вы часто раздражаетесь

Наверняка вы замечали, что раздражение возникает само собой — иногда без причины. А потом вы злитесь на самого себя за то, что так реагируете. Почему так происходит? Эмоции — сигнал, а не приговор.

Почему вы покупаете вещи, которые не планировали

Вы когда-нибудь обращали внимание, что заходите в магазин за одной вещью, а выходите с целым пакетом? Импульсивные покупки — не просто слабость характера. Зачастую это реакция на эмоциональные триггеры:...

Почему мы боимся быть счастливыми

О психологическом сопротивлении радости и доверию к хорошему в нашей жизни Может показаться странным, но иногда мы подсознательно блокируем радость и счастье. Мы мечтаем о хорошем, но когда оно приходит,...

Гордое смирение полёта!

Любой мечтатель одновременно горд и смирен: горд, потому что осознаёт искру бесконечности внутри, смирен, поскольку признаёт пределы обречённой материи. Он идёт к вершине, торгуясь с судьбой,...
01:00
Поделитесь этим видео

Почему мы болезненно реагируем на чужие слова

Когда о нас говорят — приятное или нет — внутри будто зажигается тревожная лампочка. Почему? Потому что наш мозг воспринимает любую социальную оценку как сигнал опасности: "сейчас меня исключат из группы".

Психология страха: как СМИ играют с нашими эмоциями

Новости, заголовки и посты в социальных сетях часто вызывают у нас тревогу и страх. Почему? Дело в том, что СМИ используют тревожные стимулы, чтобы привлечь внимание — наш мозг на них реагирует мгновенно,...

Как перестать беситься на свои привычки

Замечали, как сами повторяете одни и те же действия, которые потом раздражают? Постоянно откладываете дела, забываете важные вещи или раздражаетесь без причины — и вот вы снова критикуете себя за привычки,...

Почему хамы выводят из себя даже самых спокойных

Вы спокойно стоите в очереди — и вдруг кто-то грубит кассиру, толкает вас плечом, громко спорит по телефону. Мгновенно поднимается волна раздражения: "Ну почему люди не могут вести себя нормально?