Как распознать «эксперта», который давит через авторитет

Фото

Все мы встречали людей, которые любят раздавать советы, демонстрируя свой авторитет. В психологии это называют приёмом «белое пальто» — когда собеседник использует статус, опыт или моральное превосходство, чтобы влиять на ваше мнение и решения.

К примеру: коллега говорит, что вы «неправильно» выполняете задачи, или знакомая утверждает, что «страдания — это выбор» и требует доказать, что ваша ситуация реальна. Снаружи это похоже на заботу или совет, но на деле часто оказывается скрытой манипуляцией.

Как распознать «белопальтовых»?

1. Они подчёркивают свой опыт и «правильный» способ действий.

2. Делают вас ответственным за то, что происходит вне вашего контроля.

3. Скрытно проверяют вас, требуют доказательств вашей позиции.

4. Используют моральное превосходство: «Я легко справился, а вы жалуетесь».

Что помогает?

1. Признавать свои чувства и ситуации реальными.

2. Не поддаваться на давление и требования что-то доказать.

3. Отделять полезные советы от манипуляций.

4. Спокойно отвечать, что вы принимаете решения сами.

«Белое пальто» можно встретить на работе, в семье, в Интернете. Зная приём, вы сможете сохранять границы и не воспринимать чужую тревогу как свою.

Источник