Почему бывшие иногда используют ваши эмоции против вас

Развод — эмоционально сложный период, и некоторые люди используют чувство вины, чтобы управлять поведением бывшего супруг. Часто звучат фразы вроде: «Если ты уйдёшь, я не смогу жить», «Всё это из-за тебя», «Ты ужасный человек, если…».

Цель таких фраз — вызвать стресс, сомнение и удержать вас в отношениях или контролировать ваши решения. На самом деле чувство вины — естественная эмоция, но её можно использовать в корыстных целях.

Как защититься?

Осознать, что вы — не являетесь причиной чужих проблем.

Отделять факты от эмоциональных обвинений.

Если необходимо, искать дружескую, психологическую или юридическую поддержку.

Помните: манипуляция чувствами — это способ управлять. Осознание этого помогает принимать решения спокойно и осознанно даже в самый трудный период.

Источник