Понятие о стрессе

Понятие о стрессе.

Скорее это самое частое состояние человека, и самое распространенное слово на вопрос: как ты?

Так что же такое стресс кратко.

Стресс — это автоматическая (неконтролируемая) реакция организма на любую угрозу, сложность или изменение.

Даже лай и рычание бродячей собаки способны запустить реакцию стресса.

Все испытывают стресс по разному, частая симптоматика, сбивчивое или учащенное дыхание, чувство паники, диарея, икота, заикание, повышенное давление, мигренеподобная головная боль, повышенное потоотделение тела или частично, например ладоней, дергание глаза и пр.

Почему организм испытывает стресс? Мозг, обнаружив опасность, а она может быть как реальной, так и воображаемой, запускает выброс гормонов — адреналина и кортизола. Эти гормоны заставляют сердце биться чаще, мышцы напрягаются, тело переходит в режим "бей или беги".

Кратковременный стресс может быть даже полезным, поскольку он мобилизует силы для решения задач.

Но, если стресс становится постоянным, то он истощает ресурсы организма и приводит к проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Поэтому, если стресс постоянное явление, то необходимо посетить для начала невролога или нервопатолога.

Будем здоровы.

Памятка, подготовленная медицинским персоналом, дает важное ознакомление с составляющими стресса https://ok.ru/group/58426251084011/topic/158011960654827