Два часа тишины.

Два часа тишины.

*

Ученые не перестают проводить разные исследования.

Многолетний эсперимент показал: ежедневная практика тишины помогает мозгу стимулировать рост новых клеток, освобождать мозг от ненужной информации.

Всего два часа проведения в глухой тишине, без отвлекающих факторов (звуков, гаджетов, разговоров, ТВ и иных шумов, и даже без мыслей) дадут полезный эффект мозгу, а спокрйствие и умиротворение, дадут положителный эффект для организма в целом.

*

Попробовать это точно стоит.

Просто будьте в тишине, наблюдайте за собой и замечайте и фиксируйте эффект.

*

Источник: журнал Brain Structure and Function.

*

Как устроен мозг человека и каковы его функции? Можно почитать здесь https://4brain.ru/blog/kak-ustroen-mozg-cheloveka-i-kakovy-ego-funkcii/?ysclid=mhpts6tfnt689721212