Ваш смартфон ночью — это тикающая бомба для вашего сердца. Ученые раскрыли шокирующий механизм, который превращает вечерний скроллинг в путь к инфаркт

Ночной свет: как экраны смартфонов угрожают здоровью сердца

Вечерний ритуал миллионов - прокрутка ленты соцсейтей перед сном - может нести скрытую угрозу для сердечно-сосудистой системы. Согласно исследованию Американской кардиологической ассоциации, опубликованному в Daily Mail, воздействие яркого искусственного света в ночное время практически линейно увеличивает риск развития опасных заболеваний сердца и сосудов.

Доктор Шади Абохашем, руководитель исследований ПЭТ/КТ сердца в Массачусетской больнице общего профиля, объясняет этот механизм с медицинской точки зрения: "Мозг интерпретирует яркое освещение как сигнал стресса, запуская каскад реакций, которые провоцируют иммунный ответ и воспалительные процессы в кровеносных сосудах". Это патологическое состояние со временем может привести к атеросклерозу, значительно повышая вероятность инфаркта или инсульта.

Масштабное исследование с участием 466 пациентов до 55 лет выявило тревожную корреляцию. Сопоставление данных ПЭТ/КТ-сканирования со спутниковыми картами ночного освещения районов проживания участников показало: к 2018 году серьезные сердечно-сосудистые проблемы были диагностированы у 17% испытуемых.

Ученые пришли к однозначному выводу: даже минимальное увеличение интенсивности ночного освещения создает дополнительную нагрузку на мозг и артериальную систему. Медицинское сообщество настоятельно рекомендует создавать условия полной темноты во время сна и устанавливать "цифровой комендантский час", исключая использование любых электронных устройств как минимум за час до отдыха.