Твои силы — для тебя, а не для чужого одобрения

Фото

Ты тратишь силы на объяснения, оправдания, попытки показать, что ты достойный, что ты умный, что твои чувства важны.

Но те, кому ты что-то доказываешь, не ждут этого, им это не нужно.

И чем больше ты стараешься, тем сильнее ты истощаешь себя.

Ты не обязан никому ничего доказывать.

С какими бы взглядами и ожиданиями ты бы ни сталкивался.

Каждое внутреннее «я должен это доказать» — отнимает у тебя энергию, которую можно потратить на себя.

Прекрати это.

Скажи себе: «Я не обязан оправдываться».

Сделай шаг назад.

Сделай это для себя.

Источник