45М
Разрушая мифы: что на самом деле делает Омега-3 в вашем организме
Сгенерировано: Chat GPT
Рыбий жир – это природное сокровище, богатое витаминами, микро- и макроэлементами, а также незаменимыми жирными кислотами Омега-3. Для тех, кто помнит советские времена, он ассоциируется с заботой о здоровье и укреплением костей благодаря витамину D. Однако эта ассоциация не совсем точна: витамином D богат лишь жир из печени трески.
Как рыбий жир работает на благо организма:
Сердечно-сосудистая система: улучшает кровообращение, предотвращает образование тромбов, снижает уровень "плохого" холестерина.
Общее самочувствие: обладает выраженными антиоксидантными свойствами, способствует стабилизации веса и безопасному похудению, активизирует метаболизм.
Пищеварение и внешний вид: совершенствует функции пищеварительной системы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Репродуктивное здоровье: положительно влияет на работу мочеполовой системы.
Регулярное употребление рыбьего жира снижает риск развития таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, анемия, гипертония, тахикардия, сердечно-сосудистые патологии и онкологические заболевания.
Сгенерировано: Chat GPT
Особая польза для детей:
Рыбьим жиром особенно ценен для растущего организма. Витамин D и кальций в его составе укрепляют костную ткань, способствуют правильному формированию скелета и предотвращают рахит.
Важные предостережения:
Несмотря на очевидную пользу, употребление рыбьего жира требует осторожности. Возможны следующие негативные эффекты:
Избыток кальция в организме
Умеренная токсичность
Снижение свертываемости крови
Гипервитаминоз
Аллергические реакции
Противопоказания:
Применение рыбьего жира категорически противопоказано при туберкулезе, почечной недостаточности, заболеваниях щитовидной железы и мочевыделительной системы. Возможна также индивидуальная непереносимость. В таких случаях, а также при любом сомнении, рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно приема Омега-3 в капсулах.
Фото и текст Подробнее ➤
А вы употребляете рыбий жир ?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Раньше писали что полезнее манки нет ничего, там и есть и все витамины, и микроэлементы вся таблица Менделеева. Всё-всё есть. И она особо полезна для детского и диетического питания. Теперь считают что вреднее манки нет ничего. А на ней между прочим выросло несколько поколений совершенно здоровых советских детей. Мода меняется.
Если кто не знает, с середины 60-х средняя продолжительность жизни в СССР неуклонно снижалась))
Интересное заявление. А источник напишите ?
Советские статистические справочники, просто наберите в любом "Поиске")) Во время "Перестройки" из-за "Антиалкогольной Кампании" был небольшой прирост, но эффект работал очень недолго, в итоге стало ещё хуже))
Помню в детском саду нам давали по столовой ложке.
от манки только пухнут .. Поэтому и кормили детей, чтобы вес набирали
Это точно.
Я рыбу употребляю!
Если человек не занимается профессиональным спортом, более или менее разнообразно питается, то все все эти "витамины" из баночек и всевозможные БАДы ему на хрен не нужны))
Шахматами и спортивною рыбалкой!)))
Тем более на них пишут,не является лечебным свойством!
Просто бабло делают на этом и все!
Это же совсем другое дело! Очень травмоопасный спорт: можно заснуть и лишиться глаза, уронить голову и наткнуться на слона))
Да и от соперника можно ожидать,что хош!)))
А он, поганец, обязательно этим воспользуется. 🤣
Да, у него в запасе ход конем.
Ещё и пиджак, для верности, может снять
есть бады, которые иммунитет повышают, вроде..
Со слов производителя,а иммунитет повышает,обычная здоровая пища,(это лекарство для организма).
Селен необходим организму для нормальной работы многих систем, но прежде всего иммунной, эндокринной и репродуктивной.
Да, если у него не нарушен обмен веществ в организме.
Рыба - рыбе рознь. Омега 3 есть только в селёдке, скумбрии и в лососевых.
Почти ничего не знал...
Всё знать не возможно.
В детстве нам давали рыбий жидкий жир с ложечки. Это было не очень приятно! Сейчас проще. Проглотил капсулу и готово...Стала применять по рекомендации травматолога после переломов. ..
Кальций еще нужно, если переломы были не так давно.
Это точно!
Рыбу периодически берём и готовим. Жена и Омегу принимает, а я не хочу, не нравится..
Это здорово, что у вас в организме всё в порядке.