Эксперты рассказали, как правильно пить кофе

421 просмотров
4 комментариев

Эксперты выяснили, как правильно пить кофе. Этот метод позволит избавиться от негативного воздействия напитка на организм. Исследователи отмечают, что крепкий кофе помогает ускорить метаболизм, но при этом может отрицательно сказываться на состоянии сердечно-сосудистой системы и снижать содержание кальция.

По этим причинам они советуют снизить объемы потребляемого напитка и пить его без добавления сахара. В качестве добавок можно использовать мед, корицу или любимый сироп, что улучшит вкус без увеличения количества калорийности.

Не рекомендуют добавлять в кофе сливки, так как они могут разрушать полезные качества напитка и плохо усваиваются организмом. Можно заменить их кокосовым, миндальным, соевым или банановым молоком.

Организму вреден избыток кофе, так как он проявляется и в сердечно-сосудистой системе, и в психологической сфере. Ученые считают самым допустимым максимумом 3 выпитые чашки напитка в день и предупреждают о развитии кофейной зависимости.

Отмечается, что черный кофе можно отнести к легким наркотическим веществам, воздействующим на нервную систему. У многих людей после злоупотребления напитком развивается тревожность, раздражительность, тошнота, часто бывает учащенное сердцебиение. Такие симптомы говорят об избытке кофеина в организме.

Вы считаете кофе вредным?

Проголосовали:24

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

да
0 / 0
нет
Ваш рейтинг должен быть не менее 500 для оценки публикации
Поделиться в социальных сетях:
да
0 / 0
нет

Обсуждают (4):Обсуждение

Автор: (1), Пользователи: Людмила (1), Ольга (1), Игорь (1)

Комментарии (4)

Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Показать ещё комментарии (4)

Читайте также

11.02.2021, 07:11
Как правильно использовать тканевую маску Директор Центра развития здравоохранения Московской школы управления «Сколково» Марина Велданова в беседе с «РИА Новости» рассказала, как правильно ухаживать за тканевой маской.По ее словам, ...
1 29
18.11.2020, 05:27
Кофе: как его правильно пить утром Мы часто полагаемся на утреннюю чашку кофе или дозу кофеина после обеда, чтобы выдержать напряженный рабочий темп. Ведь он действует как стимулятор центральной нервной системы. Что нужно знать ...
4 46
11.04.2018, 19:54
Названы самые опасные сочетания продуктов при приеме лекарств Читайте больше на https://www.pravda.ru/news/interesting_news/05-04-2018/1379574-eda-0/ Как правило в инструкциях к медикаментам говорится, что препарат необходимо запивать водой, а не газированными напитками, соками, кофе или чаем. Эксперты к этому добавили, что при приеме обезболивающих ...
1 85
Помощь юристов и адвокатов
Спроси юриста! Ответ за5минут
спросить
Администратор печатает сообщение