Несколько примеров, как беспорядок разрушает нашу жизнь – как избежать этого

Доброго времени суток уважаемые читатели!

Сегодня мы поговорим о беспорядке, чем он так плох или может наоборот. Как вы думаете? Беспорядок - это состояние хаоса, отсутствия порядка или нормального функционирования. В широком смысле, это может относиться к ситуации или месту, где правила и порядок нарушены, возникают конфликты и неразбериха. Беспорядок может быть физическим, то есть связанным с разбросанностью предметов и отсутствием четкой организации, а также обстановкой, создающей хаос. Это также может быть психологическим состоянием, когда у человека сбивается внутренний порядок, возникают негативные эмоции и расстройство мыслительного процесса. Если бы не так много неприятных факторов, ситуация выглядела бы значительно более благоприятной. Об этих факторах поговорим ниже:

Снижает концентрацию

Изучение, проведенное в Принстонском университете, обнаружило, что хаос оказывает влияние на функционирование мозга, ведя к ухудшению его способности обрабатывать информацию и вызывая постоянные отвлечения. Особенно заметны эти негативные последствия при работе с визуальной информацией. Каждому хорошо известно, насколько сложно найти нужную вещь среди беспорядка. К счастью, существуют способы решить эту проблему и справиться с хаосом.

Делает нас нервными

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, выявило, что беспорядок в доме вызывает стресс среди семей. Ученые обнаружили, что уровень гормона кортизола у матерей повышается, когда они сталкиваются с кучей нестиранных вещей и разбросанными игрушками, которые дети оставляют повсюду. Однако, когда матери уходят на работу или за покупками, уровень кортизола снижается.

Вынуждает откладывать дела на потом

Беспорядок, по сути, способствует прокрастинации. Мы, например, задумываемся: "Нужно было бы починить стул" и начинаем искать нужный инструмент. Но вместо того, чтобы найти его быстро, мы тратим время на поиск, раздражаемся и откладываем ремонт, который на самом деле занял бы всего лишь 3 минуты, на неопределенное время. Когда подобная ситуация происходит на рабочем месте, можно не рассчитывать на высокую продуктивность.

Согласно мнению экспертов, мы часто не осознаем, как беспорядок отрицательно сказывается на нашей эффективности. Он замедляет наше принятие решений и делает нас менее организованными.

Съедает деньги

Неразбериха поглощает ваше время, что ведет к потере денег. Задумайтесь, сколько часов на работе вы тратите на поиск нужного файла или документа - это только небольшая часть времени, потраченного на бесполезные задачи. Данные Национальной ассоциации профессиональных организаторов свидетельствуют, что американцы в целом тратят 9 миллионов часов в день на такие непродуктивные процессы.

Ухудшает здоровье

Большое количество накопленных предметов способствует размножению пылевых клещей, что может вызывать аллергические реакции и астматические приступы. Кроме того, такой беспорядок может негативно сказываться на вашем здоровье и здоровье ваших близких, особенно если у них есть аллергия или проблемы с дыхательной системой.

Заставляет набирать лишние килограммы

Хаос вызывает стресс, который ведет к набору веса и появлению неблагоприятных привычек. Автор книги "Does This Clutter Make My Butt Look Fat?" Питер Уолш подчеркивает, что постоянное стремление к пище - это своего рода хаос, с чем трудно поспорить. Нерегулярное питание и вредные перекусы являются следствием хаоса в наших мыслях.

Не даёт жить «здесь и сейчас»

Философия фэн-шуй предлагает интересную идею: беспорядок, на самом деле, может создавать негативную энергию, которая влияет на нашу эмоциональную составляющую. Однако, если внести порядок в свою жизнь, то это может принести гармонию и позитивные эмоции. Мари Кондо, известная автор и эксперт по уборке, в своей книге "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни" подчеркивает, что главная цель уборки состоит в том, чтобы вернуться к своему естественному и спокойному состоянию.

Мари считает, что процесс уборки служит способом окружить себя только теми вещами, которые действительно являются нам необходимыми. Она настоятельно советует избавиться от всех ненужных предметов, поскольку такой шаг поможет начать новую жизнь. Вообще, еще одна причина рассматривать идею минимализма и быть минималистом - это осознание, что меньше - значит, больше удовлетворения и гармонии.

Беспорядок - это не только хаотичное окружение, но и фактор, способный серьезно нанести вред нашему здоровью и благополучию. В данной статье рассмотрим пять опасных примеров, как беспорядок разрушает нашу жизнь и поделимся способами, как избежать этого.

1. Физическое здоровье: Отсутствие порядка в окружающем пространстве может привести к травмам и несчастным случаям. Переполненные шкафы, беспорядочно разбросанные вещи на полу могут стать причиной падений и получения серьезных повреждений. Для избежания этого, важно создать систему хранения и регулярно поддерживать порядок в своем доме.

2. Эмоциональное благополучие: Беспорядок может привести к постоянному ощущению стресса и беспокойства. Неумение найти нужные вещи, постоянное откладывание дел на потом вызывают чувство хаоса и беспомощности. Для решения этой проблемы необходимо составить план ежедневных задач, создать список дел и придерживаться его.

3. Производительность: Беспорядок становится преградой на пути к достижению целей. Неустойчивое расписание, запутанные деловые отношения, невыполнение сроков приводят к неэффективному использованию времени и вовлекают в постоянное отставание. Для повышения производительности целесообразно создать четкое расписание, отслеживать свои задачи и устанавливать конкретные сроки и приоритеты.

4. Межличностные отношения: Беспорядок в нашей жизни может отразиться и на отношениях с другими людьми. Когда мы не находим нужных вещей, забываем важные даты или не выполняем обязательства, мы разочаровываем и раздражаем окружающих. Чтобы избежать этого, следует использовать напоминания и календари, чтобы быть внимательнее к тем, кому мы обязаны.

5. Финансовая устойчивость: Беспорядок может также негативно повлиять на нашу финансовую ситуацию. Неорганизованные финансы, невнимательность к счетам и долгам могут привести к потере денег и возникновению долгов. Для предотвращения финансовых трудностей, стоит следить за своими расходами, вести бюджет и регулярно обновлять информацию о финансовых обязательствах.

В заключение, беспорядок может иметь серьезные последствия для нашей жизни во всех ее аспектах. Однако, разработка систематического подхода к организации и укладыванию всех вещей на свои места может помочь избежать всех опасностей, связанных с хаосом.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Тепловой удар: как справиться с симптомами - от начала темноты в глазах до тошноты

Мошенничество в соцсетях: какие данные не стоит раскрывать, чтобы избежать проблем

источники: картинки yandex

mysite.com