8 800 505-92-64
Автор публикации

Что случится, если перестать есть мясо?

просмотров: 120  |  комментариев: 12

Люди отказываются от употребления мяса по разным причинам. Кто-то становится вегетарианцем по внутреннему убеждению, кто-то хочет избавиться от лишнего веса, кому-то диету прописывает врач.Но вне зависимости от повода, по которому вы перестали есть мясо, в организме происходят серьезные перемены.

Снижается вероятность заработать хроническое воспаление кишечника или заболеть раком. Ученые предполагают, что одной из причин онкологии может быть пигмент, придающий красный цвет мясу.

Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку в крови падает уровень холестерина.

Меняется в лучшую сторону кишечная микрофлора. Клетчатка, содержащаяся в растительной еде, улучшает процесс пищеварения.

Снижается вес. Конечно, это произойдет в том случае, если вы не будете питаться исключительно жареной картошкой. Рацион должен быть сбалансированным.

Согласно некоторым исследованиям, отказ от мяса помогает снизить риск развития диабета второго типа. Это важно, если у вас есть генетическая предрасположенность.

Перестав есть мясо, вы будете испытывать дефицит железа, витаминов D и B12 . Чтобы достичь баланса, необходимо добавить в рацион бобовые, цельнозерновые крупы, орехи и темно-зеленые овощи.

Берегите себя и будьте здоровы!

9111.ru

Хотите поделиться своей историей с читателями 9111.ru? Опубликуйте свой пост прямо сейчас. Опубликовать

+5 / -1
Понравилась публикация?
Игорь г. Новоузенск
Рейтинг:  Монета18954943 местоПодписаться

Сильно ухудшится,настроение

Комментировать
+5 / 0

Не то слово

Комментировать
+1 / 0
Света г. Пенза
Рейтинг:  Монета78356541 местоПодписаться

А какже шашлычек на углях? Я не устою.

Комментировать
+2 / 0
Илона Валерьевна г. Санкт-Петербург
подписаться

СветаПишет 06.04.2018 в 18:26
А какже шашлычек на углях?

А в бедных странах Африки дети голодают.

Комментировать
+2 / 0
Игорь г. Новоузенск
подписаться

Слонов пусть гоняют,лентяи

Комментировать
+4 / 0
Света г. Пенза
подписаться

И че? Если своих детей России не жаль, а жалко детей Африки, то и езжайте туда и еще СПИД зацепите в знак солидарности! Приче здесь африканцы? Разговор про мясо вообще-то.

Комментировать
+2 / 0
Илона Валерьевна г. Санкт-Петербург
подписаться

СветаПишет 06.04.2018 в 20:23
И че? Если своих детей России не жаль, а жалко детей Африки, то и езжайте туда и еще СПИД зацепите в знак солидарности! Приче здесь африканцы? Разговор про мясо вообще-то.

Тяжело, наверно, Светой из Пензы быть)

Комментировать
+2 / 0
Света г. Пенза
подписаться

Да, Илоной из культурной столицы, тяжеловато. Хотя в этом городе солнышка маловато, вот и деприсняк замучил.

Комментировать
+1 / 0
Илона Валерьевна г. Санкт-Петербург
Рейтинг:  Монета122384182 местоПодписаться

Правильно! Кушайте, россияне, капусту с морковкой, да щавель вдоль дорог собирайте - и денег хватит на всё, и сил на лишние протесты не останется.

Комментировать
+5 / 0
Игорь г. Новоузенск
подписаться

Че то как то не то

Комментировать
+4 / 0
Дмитрий г. Усть-Илимск
Рейтинг:  Монета96350 местоПодписаться

Да по фиг ел ем и буду есть . На капусту и травки я не согласен переходить

Комментировать
+3 / 0
Дмитрий г. Усть-Илимск
Рейтинг:  Монета96350 местоПодписаться

Иисус воскрес !

Комментировать
0
Поделитесь этой статьёй: