Как изменится организм, если пить воду натощак

Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (0,00) ( 0)
139 просмотров
5 комментариев
Похожие темы: болезни здоровье

В повседневной жизни полной забот и различных задач мы забываем о самом важном - пить воду! А ведь это может подорвать наше драгоценное здоровье. Давайте разберемся почему так важно пить воду на постоянной основе.

Вода — основной составляющий элемент нашего организма. Мышцы состоят из воды на 75%; мозг — на 90%; кости — на 22%, а наша кровь — на 83%. Необходимо помнить об этом и четко понимать, насколько важно ежедневно пить воду, чтобы поддерживать организм здоровым и предотвращать появление разнообразных заболеваний, которые могут подорвать и серьезно ухудшить наше состояние. Польза воды неоспорима.

1. Один или два стакана воды натощак — это идеальное средство для выведения токсинов и прочих ненужных организму веществ. Поэтому вода помогает предотвратить болезни, а также активизирует метаболизм — это важно для последующего процесса обмена веществ в течение дня.

2. Два стакана воды, выпитых натощак, помогут тебе сохранить эластичность кожи и поддержать ее в тонусе, а также предотвратить появление преждевременных морщин.

3. Помимо того, что вода выводит из организма токсины, она также способствует сжиганию жира и калорий и снижает чувство голода — а потому предупреждает появление лишнего веса от переедания.

4. Стакан теплой воды, выпитый натощак, поможет зарядиться энергией в начале дня и избавит тебя от сонливости и усталости, которые нередко сопровождают нас по утрам.

5. Выпивая воду натощак, мы заботимся о лимфатической системе, системе пищеварения, контролируем выделение кортизола, а также укрепляем защитную систему организма и помогаем ему бороться с инфекциями.

Советы:

1. Чтобы привыкнуть к новому способу употребления воды, рекомендуется начинать с небольшого количества: например, начни выпивать один стакан воды натощак, а затем постепенно перейди к двум-трем стаканам.

2. Если хочешь выпивать 2 литра или 4 стакана воды в день, лучше всего сделать это в несколько приемов в течение дня. Можешь выпить первый стакан воды натощак, затем еще один после завтрака, а два остальных — в разное время дня перед приемами пищи.

Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях  Подписаться

Полезная статья?

Проголосовало: 33

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Автор: Любовь Николаевна
Нажмите на звезду, чтобы оценить мою публикацию
Проголосовало: 0
Рейтинг 0,00

Комментарии (5)

Вверх
7
Вниз

Надо начать пить воду натощак.

+7 / 0
Вверх
7
Вниз

Каждое утро пью.Но только священную.

+7 / 0
Вверх
6
Вниз

Вода универсальный растворитель.

+6 / 0
Вверх
5
Вниз

И уменьшатся на лице морщины.

+5 / 0
Вверх
3
Вниз

я это давно практикую только надо не кипяченую, а еще лучше родниковую воду

+3 / 0

Читайте также

0 X