Не пропустите самое важное, что происходит в Интернете
Подписаться Не сейчас

Полноценный психологический отдых

143 просмотров
15 комментариев

Все люди любят отдыхать. Так ли это? Вроде как похоже на правду. Как и то, что многие люди банально не умеют отдыхать. И не могут разрешить себе отдыхать. И даже не могут заставить себя отдыхать. Почему?

Есть предположение, что далеко не все люди относятся к отдыху достаточно серьезно. Еще один парадокс. Ведь, чтобы отдохнуть недостаточно просто лежать на диване. Почему? Потому что отдых – эта такая смена деятельности, которая позволяет достичь расслабления в:

- теле

- голове

- душе

А теперь задайте себе вопрос – а как вы заботитесь о расслаблении в голове, когда вы отдыхаете? Или в душе? Вопрос намного сложней, чем ответить «я лежу перед телевизором».

Возможно, процесс становится легче, если поставить перед собой конкретные цели. Точней, ориентиры, которые вы хотите получить благодаря отдыху. Например.

Тело. Хочу получить легкость, энергию, тепло, мягкость, расслабленность, бодрость

Голова. Хочу разорвать поток мыслей, позитивные мысли, новые мысли, концентрацию внимания

Душа. Хочу чувства покоя, любви, интереса, радости.

Попробуйте сделать ваш отдых более целенаправленным! Хорошего Вам настроения!

Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях  Подписаться

хотите попробовать?

Проголосовало: 25

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Автор: Алина
Нажмите на звезду, чтобы оценить мою публикацию
Проголосовало: 0
Рейтинг 0,00
Ваш рейтинг должен быть не менее 500 для оценки публикации

Комментарии (15)

Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Вверх
4
Вниз

Не умею отдыхать, постоянно какие то проблемы не отпускают. Надо поучится!!!! Вот у буддистов это хорошо получается.

+4 / 0

вот Вам в Тибет точно

+3 / 0
Мухорямов Альберт Флюсович
Мухорямов Альберт Флюсович

Вы просто не можете объяснить себе, что такое отдых..

+2 / 0

Действительно....

+1 / 0
Вверх
3
Вниз

Умение расслабится,отрешится от всего хотя бы ненадолго

Хорошо помогает музыка,природа,лес...не смешивать

+3 / 0

Не всем удаеться

+1 / 0
Вверх
2
Вниз
Мухорямов Альберт Флюсович
Мухорямов Альберт Флюсович

Большой вопрос, что такое отдых.......

+2 / 0

Верно подмечено

+1 / 0
Вверх
2
Вниз

Тема непопулярная, все хотят полноценно отдыхать, да не на что.

+2 / 0

Все как всегда ....

+2 / 0
Вверх
1
Вниз

Хотелось бы верить...

+1 / 0
Вверх
1
Вниз

Сложно все это.....

+1 / 0
Вверх
0
Вниз

Хотеть не вредно и никто не может запретить мечтать о хорошем и достойном отдыхе.Согласна с тем ,что отдыхать ,тоже нужно уметь и это дано не всем.Рожденный ползать,летать не сможет.Каждый человек заслуживает свой отдых,но не у всех получается отдохнуть и привести своё здоровье,силы ,тело,голову и душу в полный порядок.На хороший отдых,требуются хорошие деньги,которые не у всех имеются.А без денег в наше время не туда и не сюда.Вот называется и отдохнули.

0
Вверх
0
Вниз

Медитация, отдых на природе и любимая музыка!!!!

0
Вверх
0
Вниз

8 Хотеть не вредно

0

Читайте также

0 X