8 800 505-92-64
Автор публикации
Россия, г. Большой камень Рейтинг:  Монета79373536 место
Рейтинг
0,0

Поздно ложиться спать – опасно для здоровья, - учёные

просмотров: 91  |  комментариев: 7

Шотландские учёные в ходе наблюдений пришли к неожиданным выводам, сообщает РИА VladNews со ссылкой на VistaNews.

Специалисты обнаружили, что поздний отход ко сну может вызвать психические расстройства и депрессии.

Ранее специалисты уже не раз говорили о том, что для сохранения здоровья очень важно соблюдать режим. Если время отхода ко сну все время меняется, то можно получить серьёзные заболевания. Может появиться не только рассеянный склероз, но и болезнь Альцгеймера.

Специалисты рекомендуют ложиться спать, приблизительно, в одно и то же время. Состояние полного сонного покоя должно быть не менее восьми часов.

Источник: vladnews.ru

https://vladnews.ru/2018-05-19/131362/pozdno_lozhitsya

9111.ru
Интересна ли Вам публикация?
0,00

Вы поздно ложитесь спать?

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Любовь васильевна г. Димитровград
Рейтинг:  Монета29887182 местоПодписаться

Получается что в последнее время поздно ложусь а куда денешься если не успеваеш за день дела необходимые переделать

Комментировать
+2 / 0
Игорь г. Новоузенск
Рейтинг:  Монета18982564 местоПодписаться

Согласен,когда есть какой то режим организму только польза

И с точностью наоборот,когда нет режима и спишь когда получится и мало

Комментировать
+1 / 0
Валерия г. Ижевск
Рейтинг:  Монета88501327 местоПодписаться

Отлично, когда удается спать пораньше. Интересно, зимой ложимся спать пораньше. Летом же наоборот попозже. Наверное из за освещенности. Вы также?

Комментировать
+1 / 0
Владимир г. Ханты-Мансийск
Рейтинг:  Монета33928483 местоПодписаться

Научно не раз уже подтверждено, что для сохранения здоровья очень важно соблюдать режим. Если время отхода ко сну все время меняется, то можно получить серьёзные заболевания. Надо следить за своим режимом

Комментировать
0
Любовь Николаевна г. Невинномысск
Рейтинг:  Монета42552331 местоПодписаться

Смешно было читать, что "шотландские учёные в ходе наблюдений пришли к неожиданным выводам". Да об этом давно всем известно.

Комментировать
0
Сергей г. Ростов-на-Дону
Рейтинг:  Монета2809210 местоПодписаться

депрессии бывают у людей, которые ничего не делают, мажоры. Работающим депрессировать некогда

Комментировать
0
Поделитесь этой статьёй: