Верный друг, но поддерживать его необходимо всегда.

145 просмотров
24 комментариев
Нет в мире более молчаливее и преданнее помощника, чем наша печень.

У нее отсутствуют нервные окончания. Если возникает боль в области печени это серьезный симптом. Печень своеобразная фабрика человеческого тела. Ее функции заключаются в очищении и улучшении всего, что мы употребляем в пищу, получаем во время дыхания и через кожные покровы Располагается этот орган в правой верхней части брюшной полости и весит 1,5 кг. а по объему напоминает футбольный мяч.

Функции печени:

1. Нейтрализация токсических веществ и разрушение алкоголя;

2. Превращение съеденной пищи во множество питательных веществ.;

3. Очищение крови;

4. Создание минеральных и углеводных запасов, чтобы обеспечить энергией человеческое тело;

5. Синтез новых белков;

6. Помощь в борьбе с инфекционными заболеваниями;

7. Помощь в регулировании свертываемости;

8. Контроль над холестерином и жирами.

Удивительное свойство печени самовосстанавливаться.

За несколько недель полностью восстанавливается, несмотря на удаление большей ее части, приобретает обычную форму и размеры.

Это происходит в том случае, ЕСЛИ ПЕЧЕНЬ НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ ОГРОМНЫМИ ДОЗАМИ АЛКОГОЛЯ, НЕ ПЕРЕДАТЬ И КОНТРОЛИРОВАТЬ ПРИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ.

Симптоматика заболеваний печени.

1. Отсутствие аппетита;

2. Чувство тяжести в области правого бока;

3. Наличие быстрой утомляемости;

4. Присутствие тошноты;

5. Чрезмерная усталость;

6. Зуд кожи;

7. Желтизна кожи, а также измененный цвет мочи, является серьезным симптомом при остром течении заболевания.

Повод для беспокойства.

Известно, что печень за сутки пропускает через себя кровь 400 раз!, При этом она ее фильтрует, заботясь, таким образом, о чистоте всего организма.

Увы, но мы часто усложняем ее работу:

Алкоголь.

Это самый неблагоприятный фактор, который провоцирует поражение печени. Некоторые специалисты отмечают, что максимальная допустимая для человека норма - 150 мл водки в сутки, Чрезмерное употребление алкоголя приводит к гибели тканей печени и замещением клеток печени жиром. Так развивается жировая дистрофия печени.

Вирусы.

Существует семь вирусов, которые поражают печень. Большинство из них передаются через кровь, но существует опасность заражения через инструменты (стоматологи или косметологи).

Также они попадают через желудочно-кишечный тракт, в частности вместе с водой из зараженных источников. Начиная с воспаления, такие процессы становятся хроническими. В последствии они могут перерасти в цирроз печени..

Поэтому старайтесь не употреблять подозрительные продукты и пейте только кипяченую воду.

Прием медикаментов.

Некоторые лекарства способны вызвать повреждение и воспаление печени - так называемый лекарственный гепатит. Поэтому не принимайте без острой необходимости аспирин, его аналоги, противовирусные препараты, антибиотики и препараты, которые не выписывал врач.

Резкое похудение.

Бесконтрольный прием сжигателей жиров не столько влияет на проблемные места, сколько на печень. Нормальным считается снижение веса не более чем на 1,5 кг в месяц. Иначе печень начинает активно накапливать жиры и углеводы про запас, что может постепенно привести к циррозу.

Что еще надо делать для здорового состояния печени.

Употреблять в пищу клетчатку. Добавьте в рацион больше хлеба, при выпечке которого использовано цельное зерно, больше ешьте свежих овощей и фруктов, а также крупы.

Рассчитайте оптимальную норму белка Для этого стоит умножить свой вес в кг на 0,8.

Не прибегайте к голоданию. Кроме того, не желательно быстро сбрасывать вес, особенно с помощью экстремальной диеты. Это дает значительную нагрузку на печень.

Сила оптимизма здесь будет кстати.

Расхожее выражение "желчный человек" или "все это уже в печенке сидит" появились в обиходе не случайно. Согласно теории психосоматики, проблемы с печенью возникают от подавляющих эмоций. По наблюдениям врачей, когда орган не в порядке, человек становится подозрительным, впадает в депрессию и склонен к неврозам. И еще - проблемы с печенью начинаются, когда человек много злится, раздражается по поводу и без.

Поэтому избегайте ситуаций, которые, которые потенциально способны вызвать у Вас чувство гнева, старайтесь реагировать на все спокойнее и проще - так вы сбережете свое здоровье не только в области печени.

Если со стрессом Вам будет сложно справиться своими силами подключите воображение, включите приятную музыку, закройте глаза и помечтайте о приятном. Во время этого можно, следуя рекомендациям специалистов, визуализировать свою печень, представляя ее в зеленом цвете - цвете здоровья.

Или же наоборот, отправляйтесь в тренажерный зал и выместите всю накопившуюся злобу на тренажерной груше. Не важно каким путем Вы выпустите пар, главное чтобы душа была спокойна, тогда и печень будет здорова.

На сегодня достаточно, всем здоровья. Берегите себя, Очень буду рада если я заинтересовала Вас. С уважением, Нина.

Интересна ли Вам моя публикация?
+11 / 0
Поделитесь этой статьёй: