Спросить бесплатно

Не губите здоровье своих детей

Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (0,00) ( 0)
290 просмотров
11 комментариев

Всем доброго времени суток.

В данной статье пойдет речь о здоровье наших детей.

Чтобы ребёнок рос здоровым и активным, написано и сказано уже много. Но тем не менее данные о здоровье детей остаются неутешительными.

Среди детей участились случаи заболевания сахарным диабетом, обмена веществ, сердечно-сосудистой системы, в т.ч. гипертония.

Постоянно болеющие дети ОРВИ стали практически нормальным явлением.

Педиатры считают, что нынешние дети болеют чаще, и болеют они по-взрослому.

В чем причина?

Одной из причин является то, что в понятие здорового образа жизни практически никогда (за редкими исключениями) не входит своевременный и постоянный прием простой чистой воды!

Детскому организму воды требуется вдвое больше на 1 кг веса!

В наше суматошное время дети XXI века воды практически не пьют, а жажду утоляют такими напитками, как кока-кола, спрайт, фанта, лимонад и др.

При дефиците воды организм не может работать нормально - нарушаются обменные процессы, приводящие к самым разным последствиям.

Физкультура и здоровое питание для сохранения здоровья в условиях обезвоженности организма не так эффективны.

Так что же такое вода для нашего организма?

Вот некоторые факты.

Из воды состоит:

Организм в целом на 75%;

Мозг на 85%;

Кровь на 94%.

В мышцах 76% воды, в костях 22%.

99% молекул нашего организма – молекулы воды.

Эти цифры могут варьироваться в зависимости от возраста и пола.

При появлении человека на свет он на 90% состоит из воды, а в старости всего лишь на 60-65%. С потерей воды мы начинаем чаще болеть и наш организм стареет.

Казалось бы - просто вода! Но это очень ценный продукт нашего с вами организма.

Без пищи человек может прожить до 40 дней, без воды только 5-7, дети 2-3 дня.

Самый первый "звонок" обезвоживания организма - это чувство жажды. Оно наступает при потере всего лишь 1% от нормы объема. Это чувство знакомо каждому, но при этом мы стараемся утолить жажду все тем же лимонадом, спрайтом или соком. Но все эти жидкости для организма – не вода.

Что происходит при дальнейшем обезвоживании?

При недостатке 2% воды от нормы снижается выносливость, наступает чувство усталости, хуже работает мозг; 3% - наступает упадок сил; 5% - апатия, тошнота, мышечная слабость, учащенный пульс; 8% - начинаются галлюцинации; 10%-кома; более 12%-наступает смерть.

Без воды в организме начинаются проблемы.

Детям требуется воды 60-75 мл на 1 кг веса. Вода играет ключевую роль в реализации всех биологических функций!

Особенностью детского организма в периоды интенсивного роста является высокая скорость обменных процессов, диктующих повышенную потребность в воде, которую, современные дети, как правило, не получают. Отсутствие воды в рационе ребенка – очевидная причина ухудшения здоровья.

Ребенка важно с детства приучить пить простую воду. Этим вы очень поможете в будущей жизни, так как это крайне полезная привычка. Вода – это один из самых полезных напитков.
И очень жалко, что многие родители этого не понимают. Все витамины и прочие полезные вещества лучше получать с пищей, а вода будет играть свою важную роль – поддерживать баланс жидкости в организме.

Помните! Важно не только количество воды, но и её качество!.

Здоровья вам и вашим близким.

Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях  Подписаться

А ваши дети пьют простую воду?

Проголосовало: 25

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Нажмите на звезду, чтобы оценить мою публикацию
Проголосовало: 0
Рейтинг 0,00

Комментарии (11)

Вверх
9
Вниз

Вот вот, скоро самым доступным лекарством останется вода.

+9 / 0

ОльгаПишет 17.03.2019 в 20:31
Вот вот, скоро самым доступным лекарством останется вода.

Ещё свежий воздух.

+5 / 0

Евгений (Doctor Paramon)Пишет 17.03.2019 в 21:04
Ещё свежий воздух.

Для крупных городов свежий воздух - роскошь.

+5 / 0
Вверх
6
Вниз

+6 / 0

ИринаПишет 17.03.2019 в 23:52
Ну организм ведь сам требует, если нужна вода, то требует он её, а если не нужна, то рецепторы не дадут выпить и стакана воды. Так по вашему нужно насильно организм насыщать водой, даже если рецепторы отторгают её?

Насильно пить воду не нужно. Речь о том, что многие не употребляют в своём ежедневном рационе простую воду.

+1 / 0

Евгений (Doctor Paramon)Пишет 18.03.2019 в 06:28
многие не употребляют в своём ежедневном рационе простую воду.

Здесь речь о детях. Я не знаю детей которые бы ни пили воду в принципе, простую. Да, многим дают родители колу и спрайты-так это их проблема. Но думаю, надеюсь по меньшей мере, таких мало. А взрослый сам вправе решать если речь о его здоровье. Я,например, не пью простую воду, не хочу, ну или организм не хочет. А вот газированную воду обожаю, особенно летом, в жару без нее вообще не могу. И заметила, что когда пью именно газировку (минералку и простую) не болит голова и с пищеварением нет проблем. Когда увидела видео с Бокерия, похвалила себя за свое чуткое отношение к организму - не хочет мертвой воды, ну и не надо:))

+5 / 0

А я раньше простую воду пил мало. В основном чай или кофе. А сейчас тоже хочу попробовать и посмотреть результаты.

+1 / 0
Вверх
4
Вниз

Ну организм ведь сам требует, если нужна вода, то требует он её, а если не нужна, то рецепторы не дадут выпить и стакана воды. Так по вашему нужно насильно организм насыщать водой, даже если рецепторы отторгают её? Так же точно и с солью. Если будет избыток, то организм сам требует её разбавить. Тут причины болезней больше в других факторах. Вы можете себе представить в какой плотной среде излучения электромагнитных волн мы живём? Цивилизация и её новые технологии погубят человечество. Еда тоже, вы наверно знаете уже, какие приёмы применяет продуктовая мафия, что-бы подольше сохранить продукты питания. Это такие ужасные химические соединения. Вот это и есть главный критерий и причина болезней нашего нового поколения и нас самих.

+4 / 0
Вверх
1
Вниз

Ст 👍👍👍

+1 / 0
Вверх
1
Вниз

Очень важная тема.. Спасибо за статью..

+1 / 0
Вверх
1
Вниз

Полезная публикация.

+1 / 0

Читайте также

0 X