Спросить бесплатно

5 советов о том, как развить суперпамять

Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (0,00) ( 0)
96 просмотров
8 комментариев

5 советов о том, как развить суперпамять

1. Делайте привычные вещи вроде набора номера телефона или чистки зубов не правой рукой, а левой (если вы правша, и наоборот, если левша). Так вы будете тренировать левое полушарие и тем самым улучшите скорость мышления и память.

2. Не стремитесь занести в органайзер всё, что только можно. Список дел на день, перечень продуктов, которые необходимо купить – держите всё это в голове.

3. После просмотра фильма или прочтения книги мысленно прокрутите весь сюжет целиком. Вы потратите на это не более 30 секунд, а польза будет колоссальной.

4. Читайте как можно больше книг, а главное, каждый день. Идеал – 1 книга в неделю, а это 52 книги в год и 520 за 10 лет!

5. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами и витаминами В, С, Е, К. Самые полезные из них – орехи, мёд, молоко, морская капуста, красный виноград, лимон. И не забывайте пить воду – 90% мозга состоит из воды, поэтому обезвоживание так губительно для его работы.

Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях  Подписаться

Нажмите на звезду, чтобы оценить мою публикацию
Проголосовало: 0
Рейтинг 0,00

Комментарии (8)

Вверх
2
Вниз

А как Вы развиваете свою память?

+2 / 0
Вверх
1
Вниз

Память нужно всегда развивать, а то она может зачахнуть и зарости.

+1 / 0

С этим я согласна... надо развивать.

+2 / 0
Вверх
0
Вниз

Отличная статья. Много успешных людей читают много - по 1 книге в день!

0

И правильно.

+1 / 0
Вверх
0
Вниз

У этой медали есть оборотная сторона.

Ускоренное развитие памяти быстро приведет к развитию гипертонии и преждевременному старению.

0

Откуда данная информация? Серьезно?

+2 / 0
0 X