Распространенные мифы о медитации

Существует множество мнений и теорий о том, что такое медитация. В целом большинство считает, что это бесполезная трата времени. В этой статье мы попробуем развенчать подобные мифы и помочь всем, кто готов открыть для себя что-то новое, научиться с помощью медитации разрешать конкретные вопросы в своей жизни.

Первый миф - научиться медитации очень сложно

Многие считают, что этому нужно посвятить множество усилий и времени без гарантии результата. Главной причиной такого сформировавшегося мнения является то, что большинство учителей призывают приходить к "пустоте" в медитации. Приход к "пустоте" требует полного избавления от мыслей на длительное время, а это считается крайне сложным искусством. Однако есть ведь и несложные, но также эффективные техники, которые помогают избавляться от мыслей для вхождения в медитативное состояние.

Второй миф - мыслительный процесс является помехой во время медитации

Но это вовсе не так. Мешает только хаотический и неконтролируемый мыслительный процесс. Мысль же, подчиняющаяся сознанию, способна творить во время медитации настоящие чудеса. Кроме того, цель любой медитации - прийти к состоянию знания, то есть получить ответы на свои вопросы. Чтобы задать вопрос, нужно его мысленно сформулировать. А если вы начнете отмахиваться от идущего ответа как от ненужных мыслей, то цель медитации просто не будет достигнута.

Третий миф - для медитации необходимо научиться сидеть в позе лотоса

Во-первых, не понимая смысла этой позы (как и любых жестов), нет смысла ее использовать. Во-вторых, если во время медитации у вас 2 начнут возникать неприятные ощущения (отеки или боли), это вам серьезно помешает, лишит вас концентрации. В действительности же во время медитации сидеть можно просто на стуле или на полу в любой позе, которая будет для вас максимально удобной. Главное не перекрещивать руки и ноги, чтобы не замкнуть энергетические потоки.

Четвертый миф - от медитации не может быть практической пользы

Этот миф свойственен людям, которые не особенно интересуются духовным развитием. Им кажется, что медитация - это пустое и бессмысленное витание в облаках, не приносящее конкретного результата. Надо сказать, что этот миф развенчивается после первых же медитаций, в которых человек ставит перед собой конкретную задачу. В действительности любое действие, сделанное правильно во время визуальной медитации, повлечет за собой положительные изменения в вашей жизни, а каждое действие, сделанное неправильно, повлечет за собой проблему. Ведь во время медитации человек работает со своим подсознанием, а подсознание - это фабрика, которая строит нам нашу жизнь. Именно подсознание нарисует то, что мы от него хотим, и произведет соответствующие изменения на физическом плане.