Спросить бесплатно

О продуктах, которые помогают очистить наш организм.

Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (4,62) ( 13)
376 просмотров
31 комментариев
Похожие темы: командировка нормы

Поговорим о самых полезных продуктах, которые в экстрим ситуациях, и не только, помогают организму бороться с зашлакованностью.

Вода, как основа основ.

У нее ведущее место. Стаканом воды начинайте каждый день, даже если не представляете утро без кофе. Сначала вода, затем через полчаса чай или кофе, завтрак... А спустя 1,5 чаа снова стакан чистой без газа воды.

Такой прием отрегулирует моторику кишечника, благодаря чему организм начнет своевременно, сполна избавляться от балластных веществ и токсинов.

Простокваша, пахта, иди "живой кефир" -кисломолочные продукты поправят пищеварение и обеспечат организм легкими для усвоения продуктами, а также активными веществами, в числе которых - полная группа В - витаминов, холин, бета-каротин, калий, кальций, фосфор, магний.

Кроме того, такие продукты, обладая незначительной калорийностью, отлично насыщают и, утверждают диетологи, уменьшают тягу к жирному и сладкому. Подобные свойства делают данные напитки идеальным полноценным ужином.

И вновь овсянка.

Которая хороша в качестве завтрака и дежурного блюда после застолья, перенесенного заболевания. Она обволакивает стенки пищеварительного тракта, защищая от раздражения. А волокна, которыми хлопья богаты, мягко очищает организм изнутри.

Гречка на обед настоящее лекарство.

"Черная каша" (так на Руси говорили о гречке), насыщенна железом, фосфором, йодом и цинком, улучшающими состав крови, деятельность нервной системы. А тиамин, никотиновая кислота и рибофлавин, которые в гречке присутствуют, сбалансируют метаболизм и скорректируют ваш вес.

Брокколи, каждый год растет у меня на даче. Но она, сожалению, не очень популярна у нас. Хотя последнее время набирает рейтинг.

Данная капуста превосходит своих "сестер" по количеству витамина А. В среднем вилке - более чем 900% дневной необходимой нормы витамина С, я не ошиблась! Буквально "залежи" фолиевой кислоты и вит-на К.

Кроме того, Брокколи содержит антиоксиданты, в т.ч. индол, подавляющий раковые клетки.

Яблоки.

Не допускайте, чтобы местные фрукты сдавали позиции под натиском тропических, привезенных издалека.

"Яблочко каждый день - и не нужен бюллетень", повторяйте себе.

Яблоки пополняют организм ценными нутриентами, снижают холестерин, стимулируют перистальтику, предупреждают процессы брожения и образования камней в желчном пузыре.

Берите яблоко с собой, когда предстоит поездка, командировка и перекусите, и, если что, предотвратите приступы тошноты, укачивания.

Будьте здоровы.

С уважением, Нина.

Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях  Подписаться

Как вы относитесь к данным продуктам

Проголосовало: 30

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Комментировать Голосовать
Нажмите на звезду, чтобы оценить мою публикацию
Проголосовало: 13
Рейтинг 4,62

Обсуждение

Комментариев: 31
Вверх
3
Вниз

+3 / 0

Спасибо, Надежда, очень приятно, а главное, цветы!

+2 / 0
Вверх
3
Вниз

Цитата:
О продуктах, которые помогают очистить наш организм.

Пожалуй лучше Анатолия Московского о них не знает никто...

+3 / 0

Фёдор, долгое время не могла понять что означает данный смайлик, нет, скорее, никак на него не реагировала. Вероятно проникаешься и привыкаешь ко всему. Спасибо, что нашли время заглянуть и на мой, унавоженный какашками огород. Не расстроилась. Цветы тоже дарят. Заходите почаще, здесь всем рады.

0

НинаПишет 11.09.2019 в 23:30
Фёдор, долгое время не могла понять что означает данный смайлик,

Странно, я думал уже все знают как выглядит фамильный герб моего самого преданного фаната

+3 / 0

Фёдор, меня, Ваш Фанат также не забывает, хотя в начале моего творческого пути на сайте, он был очень благосклонен и встал на мою защиту в одном серьезном раунде. Была ему безмерно благодарна. Приятно, когда тебя защищают. И вдруг... не знаю, что с ним случилось, может быть.. что-то обидное или крайне неправильное сказала. Но в целом, верю, он хороший человек, мне показалось, очень искренний.

+1 / 0

НинаПишет 11.09.2019 в 23:45
Но в целом, верю, он хороший человек, мне показалось, очень искренний.

Вы не перестаёте меня удивлять, с медицинским

образованием, не отличить Homo sapiens от Suidae...

Ну а по поводу "искренности" животным не свойственно чуство стыда,

и публичность процесса дефикации (я Вас не сильно замотал терминологией?)

Проходит весело и непринуждённо вне зависимости от обстановки

+4 / 0

Фёдор, на сайте когда общаешься с человеком кажется, что вокруг никого нет, но когда приходишь, в тоже место, на следующий день. Оказывается, ты стоял в центре толпы и никого не видел... Действительно, он злил меня, ставя дизлайки и т.д. ничего не объясняя, но когда веришь в хорошее, в плохое, верится с трудом. Вы, бываете разным, но достаточно ровным к определенному кругу людей, причем, несмотря ни на что! Сложно говорить на сайте...

+1 / 0

Нина! Я тоже получаю оттуда же такие же подарки периодически, а иногда и другие и моей логике это не поддаётся, поскольку всегда очень неожиданно и полагаю, что ставятся они просто так с бухты-барахты, лишь бы поставить хоть что то..

+1 / 0

Оля, солнышко, Вас давно не было слышно. Рада, что Вы вновь здесь. Анатолий, явно, к нам несправедлив. Его право. Вероятно, у него, для этого, есть веские причины. Давно, не обращаю внимания.

0
Вверх
2
Вниз
Вова зi Львова
Вова зi Львова
12.09.2019 в 00:38
Пятигорск

Мне душу водка с мясом в хорошей компании очищает!

+2 / 0
Вверх
1
Вниз

Часто, особенно зимой пеку пироги с яблок и моркови)

Спасибо за публикацию Нина 🌹

+1 / 0

Эдуард, сами печете пироги? Здорово. Да Вы находка для семьи. К пирогам отношусь с предубеждением, однако, с яблоками и морковкой... Отлично.

+1 / 0

Сам, но жить привык один)) хотя в последнее время атакуют)))

+1 / 0

Эдуард, от всей души желаю, чтобы все сложилось у Вас прекрасно. Вы достойны самой и самого необыкновенного человеческого счастья, в этой жизни.

+1 / 0

🤗 Круто ✌Спасибо 🌹

+1 / 0

Добра Вам, берегите себя.

0
Комментарий удалён автором публикации

О как 🙄,я ей в личку писал, не ответила...

+1 / 0
Вверх
1
Вниз

Интересная публикация автора.

+1 / 0

Спасибо, Виктор Николаевич, мне очень приятно, Вы ее прочли. Надеюсь с пользой для Вашего организма воспользуетесь советами. Удачи Вам.

0
Вверх
1
Вниз

Хороший подбор продуктов для оздоровления.

+1 / 0

Спасибо, Дмитрий, приятно, не проходите мимо. Здоровья Вам.

+1 / 0

И Вам спасибо. Всех благ.

0
Вверх
1
Вниз

Кроме брокколи все это есть на столе, сын не любит эту капусту, и то иногда покупаю и делаю в кляре.

+1 / 0

Татьяна Александровна, спасибо, Вы, на правильном пути!

0
Вверх
1
Вниз

В основном согласен (пока). Но есть два замечания.

Овсянка.

Овсянка овсянке рознь. Например, сырая овсянка содержит в 4 раза больше витамина B (тиамина), чем варёная. При потреблении овсянки должен присутствовать жир: немного молока или ореховый жир. Хлопья? - а кто их знает, парили их или жгли (рачок...)? Ехидный вопрос: "А почему англичане до сих пор не вымерли?". Ответ: "Овсянку "сэрам" варят из зерна (40 мин, неспешно, традиция!) и на воде, а те заедают её маслом". Подробности:

Подробнее >>>

Анекдот

Холмс, Вы слышите этот душераздирающий вой? Неужели это та самая собака?

Нет, Ватсон. Это дворецкий кормит сэра Генри овсянкой.

2. Мы неправильно едим яблоки. Нужно съедать их с огрызком. В нём содержится 90% полезнейших микроорганизмов-пробиотиков.

Подробнее >>>

+1 / 0

Виктор Николаевич, огромное спасибо, за столь содержательный комментарий.

0
Вверх
0
Вниз

Вова, будет еще приятней и полезней, если добавите к водке и мясу овощи и побольше, побольше. Очищение наступит гораздо быстрее.

0

Спасибо, Вова, заглянули.

0
Вверх
0
Вниз

Спасибо за полезную информацию.

0

Читайте также

0 X