Названы восемь омолаживающих продуктов

Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (0,00) ( 0)
148 просмотров
1 комментариев
Похожие темы: риск инсульта

Сохранить молодость кожи и затормозить процессы старения в организме получится с помощью правильно подобранного рациона питания, уверяют специалисты. Они назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы, пишет «Медикфорум

В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаген — главный строительный материал кожи. Также положительно влиять на состояние организма может кофе. Согласно последним исследованиям американского Национального института онкологии, биологически активные соединения, содержащиеся в кофе, могут помочь защитить вашу кожу от меланомы», — говорится в материале.

Однако большое значение имеет качество напитка — полезен сваренный, а не растворимый. Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы. Первые богаты клетчаткой, калием и жирными кислотами. В помидорах же содержится много ликопина, который полезен при раке предстательной железы, болезнях сердца и может снижать риск инсульта. Огромное количество витаминов в чернике может сделать кожу более гладкой и даже осветлить ее. Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3\

источник https://iz.ru/export/google/amp/928925?utm_source=smi2

Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях  Подписаться

Автор: Юрий
Нажмите на звезду, чтобы оценить мою публикацию
Проголосовало: 0
Рейтинг 0,00

Комментарии (1)

Читайте также

0 X