Россиянам рассказали, как не заболеть гриппом

Роспотребнадзор дал советы россиянам, которые помогут снизить риск заболевания гриппом. Соответствующие рекомендации размещены на официальном сайте ведомства.

Так, следует сделать прививку против гриппа до начала эпидемического сезона заболевания. Время пребывания в местах массовых скоплений людей и в общественном транспорте необходимо сократить. Также в указанных местах нужно пользоваться маской. С людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют, лучше избегать тесного контакта.

Помимо этого ведомство рекомендует промывать полость носа и регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Также в Роспотребнадзоре напомнили о необходимости регулярно проветривать, делать влажную уборку и увлажнять воздух в помещении.

Еще один совет касается здорового образа жизни, сбалансированного питания, физических упражнений и полноценного сна, которые также способствуют снижению риска заболеть гриппом.