«Не жрать»: Врач дал совет желающим похудеть россиянам

Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (3,77) ( 43)
3 021 просмотров
46 комментариев
Похожие темы: ожирение похудение

Всем, кто намерен бороться с лишним весом, нужно помнить о совете балерины Майи Плисецкой, заявил доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов в эфире радиостанции «Говорит Москва».

«Я всем бы советовал диету Майи Плисецкой, она говорила «не жрать», - сказал медик.

Он пояснил, что избыточный вес всегда связан с повышенным потреблением калорий на фоне понижи пониженной физической активности. Так, среднестатистические офисные работники расходуют в районе 1,5 тыс. калорий в день. Если же человек тратит меньше, то он будет набирать вес, а если больше, то начнет худеть. Он обратил внимание, что речь идет о здоровых людях без заболеваний вроде сахарного диабета.


Врач рекомендовал провести анализы, чтобы проверит углеводный обмен и гормоны. В частности - сдать кровь на глюкозу, гликированный гемоглобин и гормоны (половые и щитовидной железы). Если с результатами все будет в порядке, то для контроля веса следует выставить норму потребления углеводов.


Ранее 9111.ru писал, что у большинства россиян старше 30 лет есть лишний вес. Подробнее >>>

Поделиться публикацией
вконтакте
одноклассники
telegram
whatsapp
Нажмите на звезду, чтобы оценить мою публикацию
Рейтинг 3,77. Проголосовало: 43
Публикации, набравшие рейтинг от 3,5, попадают в раздел Интересное

Обсуждение

Комментариев: 46
Вверх
26
Вниз

Еще-бы врач сказал всех на Мрот посадить. Один чинуша попробовал прожить на Мроте и резко сбросил вес.

+25 / -1

ИгорьПишет 12.10.2019 в 17:23
Один чинуша попробовал прожить на Мроте и резко сбросил вес.

Похудел на макарошках на 8 кг за 3 недели, потом месяц его здоровьем врачи занимались -- восстанавливали!

+18 / 0

Вам до него, Николая Бондаренко, как до Марса, Луна ближе, но он хоть Проверил "Выживание на макарошках в отличии от вас и не Даже хотя бы попробовать Прожить, но язвя в его адрес, 0 отя Нули всегда так себя на сайте ведут и считая себя Ферзями или Королевами и Королями! Тьфу. :

Надо вначале Думать не задницей прежде что то в Эфир ляпнуть! Таковы россияне и конечно не все, но Большинство их!

Видео на 3.500 тысяч в месяц по ниже ссылке:

Подробнее >>>

Многие даже Не Понимают свою жизнь - еду на 3500 в месяц! Хочется матом, но они Не поймут то!

+4 / 0

Макарошки, конечно, дело хорошее, но надо ещё питаться и мясными продуктами!

+2 / 0

У нас хорошими мясными продуктами есть кому питаться. А народ и Ролтон пожрет.

+5 / 0
Вверх
10
Вниз

Цитата:
«Не жрать»: Врач дал совет желающим похудеть россиянам

\

И побольше ржать как Поскольку смех сжигает калории

+10 / 0

Александр Н.Пишет 12.10.2019 в 17:25
смех сжигает калории

Заходит мужик в магазин с большой сумкой.

- Мне, - говорит, - колбасы два килограмма.

- Hу пожалуйста, - и отвешивают ему колбасы.

- Только порежьте меленько-меленько.

Продавцы выругались, но порезали.

Мужик открывает сумку и засыпает колбасу внутрь. Раздается громкое чавканье.

- А че это у тебя там?

- Hе знаю... Hо колбасу очень любит!

+13 / 0

Александр Н.Пишет 12.10.2019 в 17:25
И побольше ржать

Как-то ржать на голодный желудок или после травы не очень захочется! А потом утерянные кг всё равно рассядутся по своим старым местам! Поэтому лучше не голодать! А не объедаться!

+6 / 0

по Вашей рекомендации уже начали худеть

0
Вверх
8
Вниз

Он ведь абсолютно прав, как только сокращаешь количество съедаемого, сразу понижается вес. Диеты ищут те,кто хочет есть много и не толстеть, а такого не бывает... Если человек ест огромные булки или пироги, да и не по одному, естественно, он будет полнеть. Странно читать рекламы, типа: помогу похудеть)). Знаю одну женщину, выписывает по 17 тыс. диету Малышевой (там малюсенькие порции капусты и другой дребедени), а потом съедает полбулки хлеба с маслом и колбасой, при этом желает похудеть))) Обжорство как курение, трудно бросить...

+8 / 0

ЛюбовьПишет 13.10.2019 в 17:30
а потом съедает полбулки хлеба с маслом и колбасой

Вы правы, нужна сила воли. А это не каждому дано. Я давно уже не ем колбасные и мучные изделия (иногда, когда ну очень захочется, покупаю сухое печенье). Ем только обеды из курицы и индейки (причем совсем не много, 1 курицу делю на 3 части, а из одной трети готовлю борщ на несколько дней). На пенсию не шибко разгуляешься, но я себя приучала к такому образу жизни давно, когда ещё работала. Чувствую себя хорошо, выгляжу тоже хорошо. Кашпировский также всем говорил "надо меньше жрать", когда к нему обращались для похудения.)))

+2 / 0
Вверх
6
Вниз

Всё это старьё годов 50-х. Здесь всё гораздо сложнее, поверьте опыту человека, страдающего лишним весом, я худел и вновь набирал, это всё неэффективно.

+5 / -1

Это надо держать себя в узде всю жизнь, что мало кому под силу. Сидела на диете 4 года, похудела немного, но потом вес встал и не желал никак снижаться, а потом опял пошел вверх. Недавно посидела на диете 10 мес по настоянию врача: вес ушел (18 кг), но визуально фигура осталась прежней, врач сделала мне втык и сказала, что я ее обманываю беспардонно, что сижу на диете.

+3 / 0

Калории не пробовали считать. Некоторые думают, что мало кушают. 10 шт. конфет-1000 ккал. У меня шагомер. 7500 шагов в день 5 км.-сожгла 400 ккал. ВСЕГО!

+3 / -1

Какие конфеты? По настоянию врача по горсточке еды: овощи отварные (кроме картофеля),1% кефир 1,5 стакана, фрукты (кроме бананов, винограда и проч. Высококалорийных фруктов, нежирные сорта мяса, мягк. Сыра не более 50 г/день. Смысл написанного поняли? Вес значительно уменьшился, но визуально - нет. Не те годы.

+1 / 0

Алевтина, какие годы. Мне 55 весной было я легко за месяц похудела на 5 кг. И держу вес уже полгода. Хоть иногда и расслабляюсь. Жесткой диеты нет. Я в 10 лет весила 50, в 16 лет 73. Меня мой вес сейчас устраивает при росте 165-82 кг. Меньше 69 я не весила. Для меня главное здоровье. Я каждый день встаю на весы. Как только лишних 500 гр. Так больше хотьбы и на ночь табу после 19 ч.

+1 / 0

А мне 58,сах диабет, гипертензия с кучей др.заболеваний, врач считает, что мой вес при росте 164 должен быть 55-57 кг,и я давно к ней не хожу, до того она мне надоела. Вес в 75 ее жутко не устраивает.

0

Фрукты убрать, это углеводы.

0
Вверх
5
Вниз

«Не жрать»: Врач дал совет желающим похудеть россиянам

Да и без её умных советов не поправляемся, особо не с чего, а вот на высоких трибунах к ней стоит прислушаться, есть там ряшки в экран не размещаются.

+5 / 0
Вверх
5
Вниз

Не надо кормить народ всякой гадостью! От которой нарушается обмен веществ и возникают все заболевания!

+5 / 0
Вверх
5
Вниз

На Канарах не отдыхаем, из дорогих шуб-китайский пуховик, на дорогих авто не ездим. Продукты покупаем в Светофоре, одежду китайскую на рынках. Давайте еще и есть перестанем. Во всем будем себе отказывать, чтобы наши умники, дающие подобные советы, ни в чем себе не отказывали.

А жизнь то одна и ох какая короткая. И в этой жизни там не доел, здесь не доносил.

И зачем она тогда нужна.

+5 / 0
Вверх
4
Вниз

Согласна... переедание - первая ступенька... поэтому застолья несколько напрягают.

+4 / 0

А они что у вас каждый день?)))

0

У вас личный интерес или лишь бы просто спросить?

+1 / 0

Ой, извините, что спросила))

+1 / 0
Вверх
4
Вниз

Наверное врачу попался такой продукт и он дал совет!

+4 / 0
Вверх
3
Вниз

Скоро 99% россиян будут сидеть на диете с такой-то политикой...

+3 / 0

Но у нас действительно много толстой молодежи. Едят всякую дрянь...

+10 / 0

Читайте также

Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру (НИАН)
"Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру" (НИАН)
Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (0,00)
Просмотров: 825 Комментариев: 4 Голосов: 4 12.10.2019 в 12:12
У большинства россиян старше 30 лет есть лишний вес
На фоне этих проблем развиваются и более серьезные болезни - сердечно-сосудистые, онкологические, диабет.
Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру (НИАН)
"Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру" (НИАН)
Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (0,00)
Просмотров: 734 Комментариев: 5 Голосов: 2 30.09.2019 в 16:05
В России предложили ограничить рекламу сладостей
Рекламу сладостей и кондитерских изделий предложили ограничить в России.
Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру (НИАН)
"Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру" (НИАН)
Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (3,66)
Просмотров: 4486 Комментариев: 34 Голосов: 29 25.09.2019 в 12:26
Диетолог рассказала, как похудеть на бутербродах с колбасой
Похудеть на бутербродах с колбасой – реально, считают диетологи.
Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру (НИАН)
"Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру" (НИАН)
Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (0,00)
Просмотров: 818 Комментариев: 2 Голосов: 2 24.09.2019 в 14:09
Назван продукт для борьбы с ожирением
Американские ученые выяснили, какой продукт может предотвратить риск развития ожирения.
Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру (НИАН)
"Народное Информационное Агентство Новостей 9111.ру" (НИАН)
Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг публикации: Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг (2,42)
Просмотров: 9469 Комментариев: 50 Голосов: 31 04.09.2019 в 11:37
Малышева рассказала, как похудеть за две недели
Телеведущая Елена Малышева, рассказывая об особенностях снижения веса у женщин, назвала секреты похудения за две недели.
0 X