В публикации Татьяны https://www.9111.ru/questions/777777777777447/#m32876053
я написала комментарий про зону комфорта и обещала объяснить это подробнее.
Вуаля.
Очень ныне модный «психологический» призыв «Выйди из зоны комфорта».
В чём подвох?
Настоящую зону комфорта нельзя покинуть. Даже если постараетесь. Зона комфорта даёт чувство защищенности.
Настоящую зону комфорта почти невозможно разрушить. Только смерть разлучит вас)).
На настоящую зону комфорта не могут повлиять погодные явления, интернет тролли etc.
Где она?
Внутри каждого из вас. Зона комфорта может быть только внутри самого человека.
Всё, что связано с вашими достижениями, прошлыми и нынешними, окружающими вас людьми, богатством – явление временное и весьма ненадежное.
В чём очередной подвох?
Эту зону нужно обнаружить. Найти.
Тут, естественно, множество учителей появится.
Но есть проблемка – учителя не то же самое, что вы.
Что же делать?
Самый простой из известных мне методов называется «Поставь свою жизнь на паузу». Можно вспомнить мультик «Кун-фу панда». По обретает супер силу в момент обретения себя.
Что это значит – поставить на паузу?
1. Перестать тыкать в себя палкой под названием «стимул». Такими палками в рабовладельческом Египте погоняли рабов. Особенно важный пункт в сязи со всей этой истории по поводу конкурса. А не стали ли вы, совершенно незаметно для себя, рабом? Кто ваш рабовладелец? Представьте, что вам подарили свободу. Хоть ненадолго. Запомните, каково это, быть на свободе.
2. Отнестись к себе с нежностью. Вспомнить о том, что самое комфортное состояние человека – в утробе матери. Станьте матерью самому себе. Тут я прерву повествование клипом одного из моих любимчиков Burito . Очень прошу его посмотреть. Только ограниченные люди могут думать, что это песня об умершей реальной матери. Это не так. Это песня об утраченной и найденной самоидентификации. Если вы не сможете просто прервать прочтение, то и читать дальше смысла никакого. Вам ещё рано.
3. Вспомнить моменты, когда вы действительно были счастливы и чувствовали себя в безопасности. Это только ваши моменты. Не слушайте ничьих советов. У других людей они могут быть совсем другими.
И я не учитель. И не советчик. Это надо прочувствовать. Но если возникнуть вопросы, на которые смогу ответить – отвечу.
И пусть вам не покажется странным, что человек с явными экстремальными наклонностями это пишет.
Совсем не обязательно оставаться в однажды обретенной зоне комфорта. Зона комфорта неизбежно расширяется. Неизменным остается одно – в этой зоне всё так, что приносит вам счастье. И расширять её можно только с этим условием. Расширять постепенно, каждый раз спрашивая себя «Я счастлив?». Расширять не торопясь. В зоне комфорта неизбежно присутствуют другие люди. Но это означает только то, что ваши зоны совпали по границам и у каждого из вас есть право расширять границы в любом направлении.
Очень важная вещь – вы имеете право ошибаться. У вас всегда есть возможность отступить за твёрдую границу, которая уже есть. У вас всегда есть возможность начать движение снова. В любом направлении, не обязательно в том-же. Всё поправимо, кроме смерти.
При таком раскладе вы вдруг обнаружите, что никто не сможет вас уязвить. Пытающиеся вас уязвить несчастливы, а у вас есть куда отступить и оставить этих людей с их несчастьем. Но если у вас есть силы и желание – можете попытаться протянуть им руку. Не обязательно возьмут. Но это не страшно. У каждого своя зона. У многх зона комфорта до сих пор маленькая или вообще не найдена. Насильно облагодетельствовать нельзя. И вредно. Для всех.
Ложка дегтя.
Частенько пишу комментарии о том, что люди прогибаются под режим потому, что им это удобно. Так вот – не стоит путать «удобно» и «зона комфорта». Ничего странного. Обыкновенное садо-мазо. Поиск зоны комфорта – тоже труд.
И всё –же маленький совет на пути к расширению зоны комфорта, не удержусь, дам:
Придумайте 3 фразы, которые будут начинаться со слов «Мне надо…» или «Я должен». Произнесите вслух. Послушайте себя внутри. Замените «Должен» и «»Надо» последовательно на «Хочу» и «Предпочитаю». Это не одно и то же. Послушайте себя ещё раз. Больше ничего советовать не буду.
Поймете, если попробуете.
Завершаю стихотворением Рериха.
Захочешь.
В знак победы, милый
мой мальчик, платье
цветное ты не надень.
Победа была, а бой будет.
Не смогут тебя победить.
Но выйдут биться с тобою.
Твою прошлую жизнь прозревая,
сколько блестящих побед
и много горестных знаков я вижу.
Но победа тебе суждена,
если победу
захочешь.
