"To be crocodile", как побывать в крокодильей шкуре и вылечить спину.
Уважаемые форумчане!
Возможно, такая публикация от меня покажется вам непривычной, но:
-часто ли у вас болит спина?
Да, здесь много юристов, адвокатов, судебных приставов, есть прокуроры, очень приятно!
Но, все же здесь немало и простых клерков - исполнителей, чей рабочий день проходит за столом.
Еще в студенческие годы я, будущий историк, много проводила времени в библиотеке-я еще застала время, когда электронных копий книг не было!
И я сутулилась...
Однажды моя преподаватель, подкравшись, дала мне хорошего "леща" вдоль спины - эта дама, родом из Ростова - на - Дону, была так непосредственна!
В ответ на мое недоумение (-у меня глаза были по полтиннику) она ответила:
-Я забочусь о твоей спине.
Шли годы. Я заботилась о спине и позвоночнике, я ходила в бассейн (даже преодолела детский страх воды).
В принципе, плаванье дало мне хорошую базу.
Но бассейн не всегда под рукой, как говорится. В мегаполисах жизнь напряженная, для себя остается критически мало и времени, и места! И я стала искать альтернативу.
Кто из представителей профессий, которые "задницей берут" (усидчивостью), слышал о системе упражнений "Крокодил"?
Чем больше мы скручиваем и задействуем наш позвоночный столб, тем дольше остаемся молодыми, считают сами мастера йоги: молодость у многих индусов ассоциируется не с состоянием сердца, сосудов головного мозга, а с состоянием именно позвоночника.
И вроде ничего сложного, надо всего лишь подражать движению одного из древнейших животных нашей планеты - крокодила.
Особо продвинутые даже отрабатывают крокодилью походку.
Вот, посмотрите. Слабо?
А у Вас были проблемы со спиной из - за сидячей работы?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты