Не пропустите самое важное, что происходит в Интернете
Подписаться Не сейчас

Россиянам рекомендовали танцевать во время карантина

1 096 просмотров
6 комментариев

Заместитель министра здравоохранения Олег Салагай рекомендовал россиянам во время карантина больше двигаться и правильно питаться. Об этом он написал в своем Telegram-канале.

Так, на самоизоляции Салагай советует заниматься физкультурой, например – танцами, растяжкой и играми с детьми. По данным ВОЗ, в неделю необходимо уделять физическкой активности минимум 150 минут в неделю.


«Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела», — написал Салагай.

Дополнительно чиновник посоветовал ходить по квартире и каждые 30 минут делать перерывы, чтобы постоять. В рацион питания следует добавить овощи и фрукты, больше пить воды.

Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях  Подписаться

А вы занимаетесь физкультурой дома?

Проголосовало: 15

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Комментарии (6)

Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Вверх
6
Вниз

Цитата:
Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела

Время переставлять мебель...

+6 / 0

Мебель - это уже чересчур. А вот какой-нибудь нужный гвоздь в стену забить - для нашего человека как раз будет.

+3 / 0

Это-же сколько гвоздей можно будет наколотить во время карантина.

+5 / 0

Один, может два. Дело-то серьёзное, пока человек настроится, пока найдёт молоток и подходящий гвоздь, там глядишь, и карантин закончится.

+4 / 0
Вверх
4
Вниз

+4 / 0
Вверх
2
Вниз

Беговая дорожка дома есть, и так в неделю по 5 часов бегаю, куда еще больше?

+2 / 0

Читайте также

  519.8к
  519.8к
  519.8к
  564.7к
  519.8к
  519.8к
  519.8к
  561.1к
  262.3к
  519.8к
  519.8к
  519.8к
  519.8к
  155к
0 X