Мята польза и вред.

Если у вас аллергия на мяту эта статья не для вас.

О эта мята. Какие оды хочется ей петь когда вдыхаю аромат свежей мяты. Это одна из любимейших моих трав. Но давайте всё же разберемся о пользе и вреде этого растения.

Существует огромное разнообразие видов этого потрясающего растения, порой они совершенно не похожи друг на друга и объединяет их между собой запах ментола присущий этому растению. Для медицинских целях используют лист, соцветие и стебель.

В ней содержится;

Витамины: А, В 1, В 2, В 3, В 6, В 9, С РР

Макроэлементы: фосфор, натрий, калий магний и кальций.

Микроэлементы: марганец, цинк, железо, медь.

Мята имеет успокаивающий эффект, этим могут воспользоваться люди которые страдают бессонницей или использовать её как успокаивающее средство в момент стресса вместо покупных лекарств. Сосудорасширяющее, потогонное и противовоспалительное действие, в комплексе с другими растительными компонентами борется с ринитом, стоматитом, фарингитом, ангиной, воспаления органов мочеполовой системы, пищеварения и печени. Если употреблять в свежем виде во время еды она повышает аппетит и избавляет нас от изжоги, тошноты, рвоты и газообразования.

Даже во время беременности молодая мамочка может употреблять чай с мятой который избавит её от изжоги и успокоит. Но не стоит переусердствовать.

Мята с легкостью справится с мигрень и повышенным давлением (конечно если речь идет не о зашкаливающем давлении, при котором нужно срочно вызывать скорую). Я сама ею спасаюсь при головной боли с повышенным давлением. Людям с пониженным давлением пить не рекомендуется.

Применяют мяту и при повышенной кислотности, обострениях гастрита при язвенной болезни кишечника.

А вот для мужчин мята с одной стороны снимает стресс, заботится о сердце и поддерживает нервную систему, а с другой стороны снижает потенцию. Понижает внимание, что чревато при управлении автотранспортом.

Подробнее ➤