Россиянам запретили сидеть на диете зимой

Врач общей практики Виктория Агальцова посоветовала россиянам отказаться от идеи сидеть на диете зимой, а также запретила пить горячий чай на бегу. Об этом пишет РИА Новости.

В связи с тем, что на текущей неделе практически во всех регионах России ожидаются морозы, специалисты посоветовали россиянам рациональное питание. В частности, в морозы стоит включать в рацион жиры.

Зима – не время для голодания, считает Агальцова. Жиры являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела, поэтому от них не стоит отказываться. Идеально съесть несколько бутербродов с салом или сливочным маслом.

Врач-терапевт Елена Басова рекомендовала есть побольше мяса - говядины и свинины, чтобы повышать уровень гемоглобина в крови.