Хурма – не просто полезный, но и очень вкусный, низкокалорийный фрукт. Кроме этого в ней много пектина и клетчатки, что способствует борьбе с чувством голода. Также в ней множество минералов, витаминов и антиоксидантов, препятствующих старению организма.
Хотя хурмовая диета стала популярной совсем недавно, но она моментально покорила многих. Особенно нравится она сладкоежкам, которым довольно тяжело придерживаться диет из-за запрета есть сладкое. А в результате – минус 6-8 килограмм лишнего веса! Действительно приятное похудение!
Есть два варианта диеты, рассчитанные на неделю. Фрукты необходимо брать только мягкие, полностью созревшие. Они имеют большое количество клетчатки и не вызывают проблем с пищеварением.
Диета хурмовая, два варианта
Первый вариант
Немного жесткий, но более эффективный.
На завтрак – 2 хурмы.
На обед – одна хурма, варенное вкрутую яйцо, 240 г нежирного творога.
На ужин – рагу из любых тушеных овощей (250 г), хурма, зеленый чай с медом.
Второй вариант
Хотя этот вариант менее эффективный, но более приятный и разнообразный, поэтому переносится очень легко.
На завтрак – 150 г куриного мяса (обязательно приготовленного на пару), хурма, салат с капустой или огурцом, кофе без сахара.
На обед – несколько ржаных сухарей, легкий овощной суп, хурма, натуральный йогурт.
На ужин – 3 фрукта.
Диету можно повторить через полтора месяца. Кроме диет, этот фрукт великолепно подходит для разгрузочных дней. На протяжении дня есть можно только хурму (до 2 килограмм).
Каждая диета имеет противопоказания, не исключение и эта. Хурмовая диета противопоказана диабетикам и тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.
В остальном хурма очень полезна! Ее рекомендуют употреблять при болезнях печени, анемии и при слабом зрении.
Приятное похудение с хурмой поможет вам не только распрощаться с лишними килограммами, но и в целом оздоровить организм!
http://starhab.ru/xurmovaya-dieta-priyatnoe-poxudenie/
Ой, какая хорошая диета! Спасибо большое!
К сожалению, единственная действенная диета для похудения - меньше жрать. Но это лишает человека предпоследнего оставшегося удовольствия.
Как известно, все приятное в этой жизни противозаконно, аморально или ведёт к ожирению)))
Если серьезно, можно ушить желудок, операцию делают по ОМС.
А я вот не очень люблю хурму)