Назван фактор, при котором риск заражения коронавирусом возрастает на 250 %

ФОТО: АГН МОСКВА

Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин в эфире радиостанции «Говорит Москва» в воскресенье, 17 января, назвал недосып фактором, который увеличивает риск заражения вирусными инфекциями, включая коронавирус, на 250%.

По словам Калинкина: «Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250%».

Также эксперт утверждает, что при сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность заразиться любой инфекцией, «если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250%».

Калинкин отметил, что норма сна для большинства людей составляет от семи до девяти часов.

Медик посоветовал вставать и ложиться спать в одно и то же время, а также отказаться от будильника. Он рекомендовал использовать световые гаджеты, которые помогут проснуться.

Ставьте лайк или дизлайк, комментируйте и обсуждайте, любое мнение важно! Благодарю за внимание!

Далее немного не обычный опрос