Ученые нашли способ снизить тягу к фаст-фуду

Снижение уровня стресса помогает снизить тягу к фаст-фуду. Об этом говорится в исследовании учёных из Огайо, опубликованном в Science Daily.

В 16-недельном курсе похудения участвовали 338 женщин с детьми в возрасте от 18 до 39 лет. Все участники исследования были из малообеспеченных семей.

Ученые не стали менять рацион участниц на диетический, а сосредоточились на уменьшении уровня стресса.

По словам ведущего научного сотрудника Мэй-Вэй Чанг, женщин обучали способам борьбы со стрессом, разрешая при этом есть привычную еду. В результате участницы эксперимента сократили употребление жирной пищи и фастфуда.

"Снижение стресса на 1 балл по шкале его измерения - это снижение количества фастфуда в жизни человека почти на 7%", - говорится в материале.

https://rg.ru/2021/03/14/uchenye-nashli-sposob-snizit-tiagu-k-fast-fudu.html