Постковидный синдром: медики советуют, что надо проверять и чего опасаться?

Показатели числа зараженных COVID-19, которые мы каждый день, уже по привычке, отмечаем в новостных сообщениях, все больше воспринимаются спокойно, не вызывают тревоги. Казалось бы, можно глубоко вздохнуть, забыть о проблеме и полностью погрузиться в наверстывание упущенного за этот сумасшедший год пандемии. Конечно подсознательно мы помним и соблюдаем санитарную безопасность, носим маски, но про себя поняли - отпустило! И здесь, оказывается, стоит немного притормозить. Как сообщают специалисты, последствия для переболевших, а значит и для тех кто рядом в виде возможного заражения, могут длиться до 8 месяцев.

Меры для переболевших

Переболевшим COVID-19 следует наблюдать за последствиями после болезни, а также проверять показатели здоровья. Об этом в воскресенье, 14 марта, сообщил медицинский директор Лабораторной службы «Хеликс» Дмитрий Денисов.

Он рассказал, что подобной полезной деятельностью необходимо заниматься даже тем, у кого не было осложнений. По его словам, особенного внимания заслуживают органы, которые коронавирус поражает больше всего.

«Нужно сдать общий анализ крови, анализ на С-реактивный белок и ферритин и проверить показатели печени и почек, оценить состояние миокарда», — отмечает Денисов.

Данные действия приведут к постановке объективной картины состояния здоровья, что позволит исключить возможный воспалительный процесс в организме.

Кроме того, он напомнил о важности исследования, направленного на определение количества антител.

12 марта главный научный сотрудник Научно-клинического центра геронтологии Алексей Москалев описал обнародованную в совместном исследовании ученых из Сан-Диего и Барселоны ITIS диету, полезную для переболевших коронавирусной инфекцией.

Соблюдение ITIS-диеты, помогающей восстановиться после перенесенного коронавируса, предполагает снижение потребления насыщенных жирных кислот и трансжиров (красное мясо, полуфабрикаты, молоко, фастфуд); преобладание в рационе продуктов с мононенасыщенными жирными кислотами (оливковое масло, орехи, кунжут, авокадо); пребиотиков в виде пищевых волокон (цельнозерновые продукты, зеленые овощи, фрукты); а также регулярное потребление пробиотиков (йогурты, простокваша, кефир и другие кисломолочные продукты).

Коронавирусная инфекция может поражать не только легочную ткань, но и другие органы человека, а также приводить к системному поражению сосудов. У некоторых пациентов с коронавирусом болезнь может протекать до восьми месяцев.

Чем больше переболевших коронавирусной инфекцией, тем понятнее, что для многих заболевание не проходит бесследно. Даже те, кто перенес инфекцию в легкой форме, могут отмечать всевозможные неприятные симптомы. В Минздраве говорят о необходимости проведения для таких пациентов реабилитации и создают специальную комиссию для изучения постковидного синдрома. Это состояние нередко надолго остается даже у тех, кто, казалось бы, болел COVID-19 нетяжело.

Первое время врачи советуют переболевшим возвращаться к обычной жизни аккуратно, беречь себя, не перенапрягаться, соблюдать режим сна и отдыха и правильно питаться, а нагрузки наращивать очень постепенно.

Что такое постковидный синдром?

Национальный институт качества медицинской помощи (NICE) Великобритании разработал рекомендации, согласно которым, если признаки и симптомы заболевания сохраняются от 4 до 12 недель - это продолжающийся симптоматический COVID-19; если симптомы сохраняются более 12 недель и не объясняются альтернативным диагнозом, то, скорее всего, это постковидный синдром.

Таким образом, время восстановления у всех разное: у многих после перенесенной инфекции симптомы продолжаются менее 12 недель, у других - дольше. Если симптомы не исчезают или возникают новые в срок от 4 до 12 недель, то рекомендуется проконсультироваться с врачом и сдать анализы.

Особо следует отметить, обращают внимание специалисты: не надо заниматься самодиагностикой и самолечением. Интерпретировать результаты исследований и назначать терапию в случае, если параметры отклоняются от нормы, может только врач, так же как и отслеживать в динамике показатели результатов анализов.

На какие показатели обязательно стоит обратить внимание после перенесенного COVID-19 и почему?
Изменения, возникающие в организме после заражения COVID-19, могут влиять на самочувствие и во время выздоровления, и в дальнейшем.
Поэтому стоит обратить внимание на оценку тех органов и систем, которые чаще всего поражаются инфекцией.
-оценить состояние миокарда (сердечной мышцы) (это особенно важно, если человек перенес пневмонию или у него были проблемы с сердцем до инфекции);
-проверить показатели печени и почек (это поможет оценить их состояние после заболевания и приема лекарств).
Важные анализы для прогноза восстановления:
-лактат - маркер гипоксии (недостатка кислорода в организме):
-уровень витамина D (его дефицит, который наблюдается у большинства населения нашей страны, приводит к более длительному выздоровлению).

Кроме того, можно провести количественное исследование уровня антител - это позволит оценить иммунный ответ на перенесенную инфекцию и определить целесообразность вакцинации.

Проверка перечисленных показателей здоровья рекомендована тем, кто перенес COVID-19 в легкой или средне-тяжелой форме, в том числе с осложнением в виде пневмонии, и проходил амбулаторное лечение на дому.

Упадок сил, нарушение сна, снижение физической выносливости, сохраняющиеся проблемы со стороны дыхательной системы, такие как кашель и одышка, - все это показания к прохождению исследования для проверки состояния здоровья, чтобы подтвердить окончательное выздоровление или оценить возможные осложнения после перенесенной инфекции.

Когда лучше сдавать анализы в рамках обследования?

Многие интересуются, нужно ли обследоваться сразу после выписки из больницы (либо окончания курса домашнего лечения) или должен пройти определенный промежуток времени? Тут опять-таки стоит следовать рекомендациям лечащего врача.

С помощью исследований можно подтвердить окончательное восстановление, оценить в конце заболевания, насколько хорошо идет процесс выздоровления, а также исключить риски осложнений после перенесенной инфекции. Период, когда клиенту рекомендуется к прохождению данный комплекс, зависит от целей исследования.

Выздоровевшим после коронавируса необходимо проверить сердце, легкие, психику, а также записаться на прием к эндокринологу, считают медики.

Вирусная инфекция провоцирует повышение инсулинорезистентности и может вызывать развитие сахарного диабета, отметил кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Юрий Потешкин.

Еще одно последствие коронавируса связано с возникновением миокардита - воспалительного процесса в мышечном слое сердца.

Осложнение, которое часто проявляется слабостью и одышкой, очень опасно, предупредил врач Кирилл Белан в беседе с aif.ru. При подозрение на воспалительный процесс кардиолог может назначить электрокардиограмму, эхокардиографию (ЭхоКГ), МРТ сердца и другие обследования.

Восстановление

Переболевшим коронавирусом следует отказаться от курения, больше отдыхать, заниматься легкой физкультурой, дыхательной гимнастикой, чаще бывать на природе, считают специалисты.

Кашель, одышка и другие симптомы перенесенной инфекции могут сохраняться 1,5-3 месяца после выздоровления, подтвердил пульмонолог, кандидат медицинских наук Владимир Бекетов.

Таким образом, расслабляться не следует. Проще простого отсутствием контроля подорвать жизненноважные функции организма, а восстановить ох как непросто, мы все это уже поняли. Тем более и стоит дорого, и опасно некачественным или непрофессиональным подбором системы оздоровления, что тоже нередко, можно подорвать здоровье надолго.

Следите за собой и будьте здоровы!