Как быстро избавиться от 7 типов боли без таблеток?

Неприятно ощущать боль в теле. Когда человек чувствует небольшую или сильную боль, то принимает обезболивающее, но что делать, если дома нет таблеток и некому сходить в аптеку, чтобы их купить?

Некоторые люди обладают сильной устойчивостью к боли, но это не значит, что они должны терпеть ее целый день. Есть еще ломота и боли, которые упорно не проходят даже в течение нескольких дней. Конечно, здесь не имеется в виду послеоперационная боль, даже врач поощряет использование обезболивающих и противовоспалительных средств. Речь идет о банальных болях, которые могут возникнуть в любое время в течение дня и испортить как настроение, так и повседневную деятельность, которую приходится выполнять.

Советы и рекомендации.

В приеме обезболивающих таблеток нет ничего плохого, но злоупотреблять ими не рекомендуется. Со временем может возникнуть толерантность, и они не будут действовать так же хорошо, как раньше, или могут вызвать привыкание. Тем не менее эти таблетки следует принимать только по рекомендации врача или фармацевта.

Существует несколько удобных приемов, которые избавят от неприятностей каждый раз, когда возникает назойливая боль или любой дискомфорт в теле, находясь дома или на работе. Всего несколько минут – и человек как новенький. Если боль не слишком сильная и постоянная, то ее можно перетерпеть. Раньше вообще не было таблеток, людям приходилось бороться с болью, чтобы выполнять свои повседневные дела.

Сначала нужно проанализировать тип боли, чтобы выяснить, что может ее вызывать, в зависимости от места локализации, обратить внимание на то, является ли боль частой или эпизодической, редкой и, конечно же, обратить внимание на степень интенсивности. Следующий шаг – не переходить сразу к таблеткам, даже если это самый простой способ, а набраться терпения и применить нижеперечисленные советы в соответствии с областью, где локализуется боль.

Типы боли

1. Головная боль

Это, пожалуй, самые распространенные боли. Если это не сильная мигрень, то от простой боли можно легко избавиться. Независимо от того, где болит голова, можно в течение минуты помассировать точку между бровями и висками. Движения должны быть круговыми, чтобы расслабиться. Следующий шаг – набраться терпения на несколько минут и посмотреть, что произойдет после этого. Продолжительность массажа может отличаться у разных людей и в зависимости от боли.

2. Боль в области пищеварительного тракта.

Это может быть боль в животе, вздутие или повышенная кислотность желудка, а секрет в том, чтобы выпить натуральный травяной чай и помассировать точку под грудью в течение 1 минуты. Также можно массировать пупок по часовой стрелке на протяжении 1 минуты, очень полезно при газообразовании.

3. Менструальная боль.

На первом этапе можно массировать саму болезненную область или держать бутылку с теплой водой на животе и сделать массаж крестца в течение 2–3 минут.

4. Чувство недомогания от простуды.

Самые заметные признаки при простуде проявляются в носу. Можно массировать боковые стороны носа в течение нескольких минут круговыми движениями.

5. Ощущение тяжести и отечности.

Чаще всего это может быть задержка воды или употребление слишком тяжелой для переваривания пищи. Необходимо помассировать запястья в течение нескольких минут.

6. Проблемы со сном или стресс.

Боли и ломота в теле могут возникать, если человек не высыпается, или бывают моменты, когда нет возможности контролировать стресс. Можно помассировать мизинец в течение 5–10 минут.

7. Боль в животе, связанная с внутренними органами.

Когда речь идет о таких болях, причин может быть много. Это может быть любой внутренний орган, который в данный момент плохо функционирует. В данном случае нужно помассировать 2 точки над бедрами в течение 10–15 минут.

Источник канал на Пульс Mail.ru "Домашняя аптечка"

Еще по теме на сайте "Домашняя аптечка"