Почему люди "живут" в новостях?

Новости захватывают умы людей

Благодаря развитию технологий, появлению доступного Интернета время от создания "новости" до ее доставки "потребителю" существенно сократилось. Теперь человеку, чтобы быть в актуальной новостной повестке, нужно лишь зайти в свой смартфон и открыть "Телеграм", "Дзен", "9111" или новостную ленту сайта.

"У меня зависимость от новостей". В 2022 году у многих людей возник новый вид зависимости — Doomscrolling

После 24 февраля 2022 года у многих людей возникла натуральная зависимость от новостей, когда люди уходят "с головой" в новости. В зависимости от того, какие новости человек прочитает с утра, такое настроение у него и будет целый день. От "всё пропало — рвём когти на Урал" до "Ура-ура, мы непобедимы". Не самые здоровые шараханья, которые влияют на психологическое здоровье людей.

Doomscrolling — именно так называется эта зависимость от "поиска плохих новостей" (впервые данный термин ввели ещё в 2018 году). Этим, к слову, активно пользуются СМИ, которые активно раскручивают негативные новости, привлекающие внимание читателей.

Один мой знакомый теперь не выпускает телефон из рук, чтобы не пропустить важные новости (например, о начале СВО он узнал спустя 1 день).

Я и по себе замечаю, что теперь практически перестал читать художественную литературу, хотя раньше по 50—60 страниц в день было для меня обычной практикой. В какой-то момент я даже подумал, что современные новости куда интереснее книг (ошибочно, конечно, ибо "это база").

Что же делать?

Советы, конечно, будут предельно банальными:

1) Уделять больше внимания своим хобби. Новостные повестки порой настолько сильно бьют по психологии, что необходимо отвлекаться на то, что приносит удовольствие. Рыбалка, вязание, футбол и т.д. могут на какое-то время отвлечь людей от желания открыть сайт с новостями.

2) Уехать в недоступное для Интернета место. Поездка на природу станет отличным способом отвлечься. Мне в этом плане отчасти повезло, мои родители живут в селе с неустойчивым Интернетом, который ловится на верхней полке шкафа. Поэтому лишь в крайних случаях я прибегаю к этому способу получить "новую дозу новостей".

3) Нужно понять, что важные новости в любом случае дойдут до вас и без Интернета. Когда Юрий Гагарин полетел в космос, то люди и на Крайнем Севере вышли на улицу, чтобы вместе со всей страной отпраздновать это событие. Пусть и на расстоянии.

А как вы боретесь с зависимостью от "чтения новостей"?