Они лечат кошек. А убивают подростков
На маркетплейсах свободно можно купить седативные ветеринарные препараты. Наши ...
«Можно короче?»: как эпоха мессенджеров убивает точность и порождает недопонимание
Помните, как в детстве учитель медленно, по слогам, повторял правило, а ты мысленно стонал: «Да понял я, понял!»? А потом, уже взрослым, сам ловишь себя на том, что в десятый раз объясняешь коллеге,...
Должникам по алиментам запретят брать кредиты и открывать счета в банках. Розыск должников.
В планах наших законодателей стоит главный вопрос об ужесточении мер воздействия на граждан, которые систематически уклоняются от уплаты обязательных платежей на содержание иждивенцев, то есть алиментов.
Telegram до свидания или живи пока? Все переходим на Max? Моё личное мнение про мессенджер Telegram
Я активно пользуюсь этим мессенджером уже достаточно много лет и меня он полностью устраивал и устраивает. Лично я особо не замечала проблем с Telegram, ну разве, что иногда и очень редко.
Почему ваш ребёнок может не идти в школу — даже если за окном не -40
Сейчас зима, и во многих регионах нашей страны морозы крепчают. Приближается ...
Ужас или вызов? Почему людям НРАВИТСЯ смотреть на насилие!
недостаточно истребить свидетелей собственной низости. https://hi-news.ru/eto-interesno/lyubite-kriminalnye-shou-i-serialy-uchenye-znayut-pochemu.html В предыдущей публикации"Почему люди платят за жестокость?
Председатель Госдумы Володин сообщил , что могущество страны и ее будущее — в гражданах
Развитие страны зависит от людей, от развития технологий, можно посмотреть ...
У вас сломался холодильник. Как не остаться без денег и холодильника после его ремонта. Схема развода граждан
Во время новогодних каникул со мной произошла неприятная история. На Рождество сломался холодильник, перестал отключаться. Я не настолько богат, чтобы выкидывать старый агрегат и покупать новый.
Корина подарила Дональду Трампу Нобелевскую премию мира!
Многие говорят, что она за такой подарок хотела получить от Дональда Трампа с благодарность президентство в Венесуэле. Но Дональд Трамп сказал, что Корина хорошая женщина, но в президенты не годится.
Аристон. Статья 72: Цена жизни и ловушка «абсолютной гуманности»
"Весы Ноосферы: Выбор на лезвии бритвы", иллюстрация создана сетью Джемини На краю пропасти Постхристианская мораль провозгласила жизнь каждого человека высшей и равной ценностью. Это звучит благородно,...
«Темные» производства в промышленности – это прогрессивная форма или все же настораживает?
Только недавно мы обсуждали проблемы «серого» бизнеса в России, как теперь ...
Статья 2. Великие пророки о будущем России: Феномен «Лидера нового типа»
"Взгляд сквозь инферно", иллюстрация создана сетью Джемини Во второй части ...
А у меня в выходные, наоборот, начинается всё самое не полезное...
У многих также
У моего мужа тоже на выходных сплошные вредности
А, Вы ему салатик не вредный.
Филе куриное – 200 гр.
Ананасы – 150 гр.
Яйца – 3 шт.
Сыр – 50 гр.
Майонез – 4 ст.л.
Соль – по вкусу.
Зелень – по желанию.
Может и другой набор продуктов.
Спасибо за Вашу интересную публикацию.
Согласно опросам, 67% женщин в выходные не отдыхают, а стирают, убирают, готовят – и в понедельник уставшие идут на работу. А это не только уменьшает шансы на успехи в карьере, но и грозит проблемами со здоровьем. И как же исправить ситуацию?
Вот именно так частенько проходят мои выходные. Иногда на работе меньше устаешь
Да. непривычные позы. особенно, когда. нужно окошки помыть, вытереть пыль на шкафах или с пола, крошки убрать. Но для этого есть специальные приспособления и спорт, наклоны, повороты, и под музыку...
Я, поменяла график, уборка в четверг и понедельник. В четверг -перед выходными, а в понедельник после выходных.
уже жду, когда откроются катки!
У, меня рядом ледовый дворец, можно кататься круглый год, а в Сокольниках, можно узнать расписание , для проката коньков. А, уличные катки, да наверное скоро откроются.
У нас пока коток не открыли
Тогда йога, немного истории, некоторые упражнения, для нас, и для наших ножек:
Инженер-изобретатель в области ракетной техники Я. И. Колтунов (1927—2016) с молодости увлекался физической культурой. В годы учёбы в МАИ стал мастером спорта, заинтересовался самосовершенствованием в более широком смысле этого слова, что логично привело его к йоге и ушу. Как и многие инженеры тех лет, многие месяцы проводил на полигонах с ненормированным и очень напряжённым режимом работы. Физкультура и йога помогала ему выдержать это напряжение. После 50 лет ощутил потребность делиться накопленным опытом самосовершенствования и оздоровления с людьми.
Я, точно знаю, что не смогу сделать, ни одного упражнения. Но знаю, рядом открылся клуб: Йога в 7:30, И, мысли- это тоже своего рода -йога.
Открыли катки и в Сокольниках и на ВДНХ и парке Культуры и в каждом округе.
Необходимо соблюдать несколько основных принципов сбалансированного питания для похудения: Энергетическая ценность суточного рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма. При ожирении общая суточная калорийность рациона не должна превышать 1000 калорий, а для стандартного человека с небольшой физической активностью — 1200 калорий. Сбалансированное питание должно содержать все нужные элементы и витамины, чтобы здоровье оставалось в порядке. Принимать пищу нужно по определенному режиму: 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Обязательно соблюдать питьевой режим. При недостатке жидкости в организме речь о здоровом и правильном питании идти не может.
Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении,
чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.
Существует прямая связь между физической активностью и познавательными способностями человека: обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни.
Мои выходные называются день-тюлень
Благодаря положительному воздействию на физическое состояние организма спорт улучшает и ментальное здоровье человека.
Достижение хороших спортивных результатов повышает самооценку.
Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.
Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы.
Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие.
В ответ на физические нагрузки в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
Только занимаясь спортом, вы можете быть уверены, что ваше тело останется подтянутым и красивым долгие годы.
Тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок.
Спасибо Вам за публикацию
Интересно
Мы тут про селедочку..:Сельдь – 0,5 шт.
Яйца – 2 шт.
Лимон – 0,5 шт.
Майонез – 100 мл.
Яблоко – 0,5 шт.
Сыр твердый – 75 гр.
Лук репчатый – 0,5 шт.
Сахар – 1 ч.л. (для маринада)
Соль – 1 щепотка (для маринада)
Вода – 75 мл. (для маринада)
Уксус столовый 9% – 75 мл. (для маринада)
Яйца отварить. Сельдь очистить и удалить кости, мелко порезать филе. Яблоко натереть на крупной тёрке и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело. Яйца натереть на крупной тёрке.
Лук мелко нарезать. Смешать воду, уксус, соль, сахар и лук. Оставить мариноваться на 15 минут. По истечении времени, слить маринад, а лук отжать.
На небольшую тарелку поставить сервировочное кольцо. Собираем салат слоями: сельдь–лук–майонез–яблоко–майонез–яйца–майонез–сыр натертый на мелкой тёрке.
Дать салату пропитаться минут 20 и аккуратно снять кольцо.
Украсить зеленью и ягодами калины.
С селёдкой только шубу делала, присмотрюсь к этому рецепту
Спасибо! Приятного аппетита! Попробую сегодня по рецепту пройтись.
С, яблоком очень вкусно.