Четыре работающих способа существенно сократить расходы на еду

Итак, я закончил свой эксперимент по экономии на еде с положительным результатом. Теперь я точно знаю, что каждый из вас может существенно сократить расходы на еду, если будет придерживаться следующих правил.

Сразу оговорюсь, что мои советы действительны на 2023 год. В прошлом они не могли быть применены из-за слабости развития информационных и иных технологий, а в будущем точно появятся новые разработки.

Советую применять нижеуказанные советы в точной последовательности от первого к последнему. Тогда положительный результат точно будет обеспечен.

Составляйте список покупок на месяц вперёд

Сядьте с листком бумаги и напишите список тех продуктов, которые вы привыкли потреблять каждый месяц. Когда он будет готов, вам нужно посчитать число калорий, которые вам необходимо поглощать ежедневно, чтобы не толстеть и при этом чувствовать себя бодро.

Для точного расчёта можно обратиться за консультацией к диетологу (в том числе удалённо) или рассчитать необходимое количество продуктов исходя из ориентира в 2400 килокалорий в сутки для мужчин и 2000 килокалорий в сутки для женщин.

Зная калорийность пищи и свою меру их получения, вы должны расписать своё меню на месяц и в дальнейшем покупать только те продукты, которые соответствуют заранее распланированному рациону. Не стоит отвлекаться на шальные вкусняшки или «кофе с собой». Кушайте только то, что внесли в список покупок на месяц вперёд.

Среди продуктов выбирайте товары социальных марок

Например, «Красная цена» или «Каждый день» лучше всего подойдут для приобретения, потому что вы не переплатите за бренд. Особо отмечу, что социальные товары необходимо покупать только такие, которые трудно или невозможно подделать, например, молоко, сыр или колбасу. При этом семечки или сладости соцмарок не рекомендую покупать. В общем, пробуйте на вкус. Купить что-нибудь подороже вы всегда успеете.

Фантазия сырокопчёная имеет достаточно приятный вкус, при этом стоит копейки, поскольку не принадлежит известной торговой марке

Оформляйте доставку через Интернет

По приходу в магазин вы можете не устоять перед соблазном купить что-нибудь дополнительное к заранее составленному списку, поэтому возьмите за правило делать заказ через Интернет. Кроме вышеуказанного вы дополнительно сэкономите силы на переноске тяжёлых сумок (курьеры доставляют еду до двери), а также исключите транспортные расходы (не у всех есть хорошие недорогие магазины возле дома).

Оформляйте оптовые покупки

Помните, что приобретение большой упаковки в большинстве случаев оказывается выгоднее, чем покупка того же товара, но в меньшей пачке. Поэтому если у вас есть возможность купить большой мешок макарошек, то делайте выбор в пользу него и избегайте покупки макарон в малых упаковках.

Особое внимание я уделяю покупке мяса. Если прийти на рынок и попросить взвесить сразу 5 килограмм мяса или больше, то с продавца будет легко стрясти скидку в десять процентов и даже больше.