Кето‑диета: вкусные и сытные приёмы пищи на каждый день!
Кето‑диета: вкусные и сытные приёмы пищи на каждый день! 😍 Привет, друзья! 👋 Если вы только начинаете свой путь в мир кето‑диеты или уже уверенно держитесь в кетозном состоянии, эта статья для вас.
Хозяин толстой таксы придумал рабочий способ заставить свою собаку похудеть
Таксы — это охотничьи собаки, поэтому он просто устраивает ей охоту. Берем на заметку после новогодних салатиков? 😄
00:19
Статья 3. Великие пророки о будущем России: Механизм «овладения массами» и Эра Воссоединения
"Горизонт Пробуждения: Россия на пороге Новой Эры", иллюстрация создана сетью Джемини Завершая наш разбор наследия Вольфа Мессинга сквозь призму научного прогноза Ивана Ефремова, мы подходим к главному вопросу:...
Психология переедания: как отличить голод от эмоций и вернуть контроль над питанием
Переедание — распространённая проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов и социальных групп. Часто за неконтролируемым потреблением пищи скрывается не физиологическая потребность,...
Пока одни жалуются на цены, другие уже зарабатывают: как россияне находят выгоду в продуктовом кризисе
В последнее время в чатах, на кухнях и даже в очередях у касс всё чаще звучит ...
Автономный беспилотный транспорт, по словам Путина В. В. — это уже настоящее России
https://ren.tv/news/v-rossii/1398227-bespilotnaia-epokha-putin-poruchil-narastit-ispolzovanie-avtonomnykh-sistem
04:46
Врачи Камчатки преодолевают сложнейшие условия мощного циклона, спасая жизни
В снежной сбивающей с ног метели через высоченные сугробы приходится пробираться ...
Страсти по Гренландии. Войска НАТО на острове
Новый год продолжается только две недели, но благодаря Дональду Трампу, сенсации ...
03:17
Мистическое Сердце Новодевичьего
Новодевичий монастырь по праву считается одним из древнейших архитектурных сокровищ Москвы. Его стены хранят память о множестве трагических женских судеб и окутаны завесой мистических преданий.
Статья 2. Великие пророки о будущем России: Феномен «Лидера нового типа»
"Взгляд сквозь инферно", иллюстрация создана сетью Джемини Во второй части ...
В США нашли способ украсть российские активы. Миллиарды долларов хотят истребовать через суд
Американский инвестиционный фонд Noble Capital RSD решил через суд в США взыскать с России огромную сумму — более 225 миллиардов долларов. Фонд утверждает, что якобы у него на руках есть облигации,...
У меня все проще , за зиму если и наберу лишнего , весной огород все заберет!
Отличная схема)
Думаю от лишнего надо избавляться ,только сделать это очень трудно.
Это точно!
Вам могут говорить, что существует еда, обладающая «жиросжигающим» потенциалом. И отчасти это будет действительно так! Но не за счет особенных, каких-то уникальных свойств, а благодаря тому, что она умеренной калорийности и при этом отлично насыщает, обогащает организм витаминами, антиоксидантами и минеральными веществами, поддерживает на должном уровне обмен веществ. Не секрет, что избыточная масса тела и висцеральный жир в частности представляют серьезную угрозу здоровью. Они влияют на продолжительность жизни, приводят к формированию хронических заболеваний, да и просто в быту и обществе порождают проблемы.
Да, лишние килограммы отражаются на нашем здоровье...
Нужно исключить углеводы и сахар. Макароны, каши, картошку - НЕТ! Всё без сахара. И вес начнет таять очень хорошо. Еще животные жиры и свинину очень хорошо бы убрать. Есть мясо, рыбу, овощи, фрукты. Правда, тогда вес уходит. НО это надо держать упорно и долго, приучив себя к правильной еде.
Кстати на макаронах не толстеют. 😀одна порция приготовленных спагетти включает около 220 калорий, 1 грамм жира и не содержит холестерина. Цельнозерновые макароны содержат примерно столько же калорий, что и обычные макаронные изделия, но содержат больше белка, клетчатки и витаминов. Итальянское исследование показало, что паста при низкокалорийной диете в соответствии с принципами средиземноморской диеты помогает похудеть. Паста также имеет низкий гликемический индекс и благодаря этому свойству помогает контролировать уровень глюкозы в крови и вес, особенно у людей с избыточным весом.
Спортсмены часто питаются пастой,это правда!
Это и есть сложность...
После третьих родов набрала 20 кило лишних. Все диеты перебрала - не помогло. В тренажерный зал ходила три раза в неделю - результатов нет. Массажы, липолитики и прочие процедуры - трата денег.
Кучу врачей (может щитовидки, гормоны) тоже не помогли. Но потом случилось нечто: появилось душевное спокойствие и смирение со своим телом. И только я научилась любить себя толстенькой, как вдруг за два месяца сбросила 25кг. Влезла в старые джинсы которые носила в 18 лет. Сейчас мне 32 года.
Итог: любите себя и все будет как положено!
Чудеса!
И труд!
Да,это круто,Вы большая молодец!
В вашем возрасте ещё быстрый обмен веществ, а вот после 50 это сделать намного трудней. Раньше тоже могла (в 30 лет ) за месяц сбросить легко 10 кг...