Природа - Матушка спасет нас от недугов!

Добрый день мои дорогие друзья!

Накануне предложила для обсуждения публикацию о здоровом (правильном) образе жизни, распространенном в Швеции https://www.9111.ru/questions/7777777772888834/

В комментариях к статье обнаружила сомневающихся в возможностях каждого из нас вести правильный (здоровый) образ жизни. Еще более удивительные умозаключения: оказывается, правильный образ жизни материально нам не под силу!

Неправильный, малоподвижный образ жизни, вредные привычки: курение, алкоголь и др., материально под силу?

Сегодня продолжу данную тему, обратив особое внимание, насколько это недорогое удовольствие: прогулки на свезем воздухе, невероятно полезны для каждого из нас...

Что главное в данном направлении нашей жизнедеятельности (правильный образ жизни) -остановить духовно нравственное разложение общества, создать условия для восстановления духовного здоровья, возвратить в общественное сознание принципы порядочности, чести, совести, справедливости, взаимопомощи, сострадания...

Уверена, высказала мнение многих, находящихся на Форуме!

Мы переживаем сложные, напряженное время, требующее, как никогда, внимательного отношения к своему здоровью.

Сегодня за помощью предлагаю обратиться к Матушке - Природе?! Важному помощнику медицины!

Так как свежий воздух имеет множество преимуществ для здоровья, поэтому всем, без исключения рекомендуется как можно больше проводить времени на открытом воздухе и заботиться о чистоте воздуха в помещении.

До недавних пор серьезных исследований о влиянии природы на жизнедеятельность нашего организма не проводилось.

Говорилось лишь о пользе кислорода и экологически чистой обстановке полезно воздействующей на наш организм.

В настоящее врем ученые обнаружили: нахождение на природе стабилизирует гормональный фон человека, т.е. положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, наше психическое состояние.

Кроме того, благодаря прогулкам на свежем воздухе улучшается настроение, снижаются приступы агрессии (стрессы). Давно известно, люди, жившие и живущие в сельской местности практически не страдали и страдают депрессиями, их нервная система гораздо крепче, чем у городских жителей.

Неслучайно сегодня представители элиты имеют загородные дома... Простой народ также подтягивается: имеют дачки, особенно бывшие жители сел и деревень.

Кроме того, прогулки в лесу или зеленой зоне также способны укрепить наш иммунитет, и даже уберечь от рака, уверяет медицина. При нахождении в зеленых местах увеличивается количество клеток, отвечающих за сопротивляемость организма, повышается количество естественных клеток, уничтожающих раковые клетки.

Однако, в каких случае природа нам помогает?

Сердечно-сосудистые недуги. Санатории для сердечников чаще всего расположены в зеленых зонах и пациентам обязательно рекомендуется (назначается) гулять по дорожкам парков... Это прекрасно укрепляет сердечную мышцу после инфаркта.

При онкологических заболеваниях. Конечно сама по себе природа не сможет вылечить данное заболевание, но известны случаи, когда у пациента после переезда в зеленую зону состояние здоровья резко улучшается, в результате чего человек живет лет на 5-10 лет дольше.

При сильном стрессе. Если вы пережили серьезное нервное потрясение врач обязательно посоветует "гулять побольше". Многие, пережив встряску уезжают в деревню, поселяясь вдали от цивилизации, чувствуя, именно это поможет им справиться с тяжелой ситуацией. Люди, живущие в природных условиях, обычно переносят последствия стрессов гораздо легче...

При проблемах с детьми. Если ваш ребенок стал чересчур нервным или возбужденным, если у него рассеянное внимание, природа обязательно ему пойдет на пользу. За городом дети становятся более спокойными, менее капризными...

Исходя из вышесказанного: Рекомендуется программа на выходные: необходимо, как можно чаще быть на природе, вместо того, чтобы традиционно для городского жителя проводить на диване у телевизора, в инете...

Сделайте это своим еженедельным правилом... Сходить на дачу, нет дачи, сходить в ближайший лес или парк, которые есть везде... Что мешает: наша ЛЕНЬ! К сожалению.

Вот Вам бесплатное лекарство... Однако, какое полезное!

Друзья, прошу принять участие в обсуждении и высказать свое мнение...
Расскажите, сколько времени Вы проводите на свежем воздухе, источнике крепкого здоровья, хорошего настроения, долголетия!

Какие формы, методы, способы используете для укрепления здоровья?

Буду крайне признательна!

И еще!

Просмотрите данную информацию (видео), уверена, она будет полезна для всех ее посмотревших!

С уважением, Нина!

Источник:

Личные наблюдения,

https://stomclinik5.ru/blog/zdorove-i-blagopoluchie-pochemu-vazhno-provodit...