Степанов Юрий Васильевич
Степанов Ю.В. Подписчиков: 23850
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 671.5к

Шея всему голова, позаботьтесь о ней. 5 простых упражнений помогут даже неподготовленному человеку, и особенно если у вас" компьютерная" шея .

218 дочитываний
60 комментариев
Эта публикация уже заработала 10,60 рублей за дочитывания
В конкурсе видеороликов от 25.01.2024 эта публикация заработала 300,00 рублей
Зарабатывать

Дорогие друзья , больше года назад начались проблемы с шеей. Долгая работа за компом дает свои последствия. Начал заниматься гимнастикой для шеи по Шишонину. А сегодня вот столкнулся с более простыми упражнениями для шеи, которые делаются легко и быстро по времени. А уже после этих упражнений можно перейти и к гимнастике Шишонина,если в этом будет необходимость. А можете по возможности просто чередовать. Смотрим и всего доброго!

10:00
60 комментариев
Понравилась публикация?
119 / -1
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Если у вас возникли вопросы по теме данной публикации, вы всегда можете написать мне в мессенджеры или позвонить:

C Уважением, юрист Степанов Юрий Васильевич
Комментарии: 60
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
24.01.2024, 13:43
Богучар

Благодарю за полезное видео. Сидение у компьютера дает о себе знать!

+4 / 0
картой
Ответить
24.01.2024, 14:30
Москва

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
DELETE

раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
Специалист (социальная сфера) Обновление знаний
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 12.3М
24.01.2024, 13:48
Пенза

Полезно знать и применять. Самое лучшее, что мы можем дать нашему организму - это физическую активность.

+4 / 0
картой
Ответить
24.01.2024, 14:01
Алейск

По данным ВОЗ 26 причиной 26 хронических болезней является гиподинамия!

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
24.01.2024, 14:13
Ростов-на-Дону

Очень полезное и актуальное видео, некоторые упражнения даже поделал)

+3 / 0
картой
Ответить
24.01.2024, 14:23
Алейск

Я тоже начал делать, с удовольствием!

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
24.01.2024, 14:20
Иваново

НЕПОЛНОЕ ВИДЕО!

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
24.01.2024, 14:40
Волгоград

Полезное видео! Гимнастику для шеи нужно делать каждому. И даже у кого она не болит - для профилактики.

+3 / 0
картой
Ответить
24.01.2024, 18:09
Алейск

Обязательно!

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (60)

+5° в Малиновке: жизнь на грани замерзания

Часто в средствах массовой информации читаешь новости о том, как наша страна прощает долги другим странам, строит что-то полезное и важное. Конечно, надо помогать слабым. Но как живёт наша глубинка?

Школьник из Челябинска, заходя в подъезд, решил лизнуть панель домофона — в итоге его язык намертво примёрз к металлу.

Зима ошибок не прощает. Школьник в Челябинске лизнул домофон в −20 и намертво прилип языком. К счастью, на домофоне оказалась адекватная женщина — она и пришла на помощь.
01:13
Поделитесь этим видео

🔥🔥🔥Забайкалье. Отпустить меня не хочет Родина моя. Скоро там будет Китай

Буквально, талант на таланте. Почему же край Забайкальский заброшен? Они уже и железнодорожное полотно подвели к реке Аргунь. Арендовали Березовское месторождение железной руды, где, по разным оценкам,...

Протесты набирают обороты.

Постоянно сообщаю новостные агенства, что протесты в Иране набирают обороты. Все большее народа склоняются к тому, что протестные действия вызваны США, которые намерены сменить власть в Иране.

Трамп хочет ввести пошлины для стран, которые выступают против претензий США на Гренландию: разошелся, так и сыпет

Похоже господин Трамп действительно собрался отжать у Дании ее островок. Новости про Гренландию занимают сейчас первые строчки в мировых СМИ, оставив повестку по России и Украине на второстепенных местах.
00:32
Поделитесь этим видео

Ты, наше солнце, одно на всех!

Конечно, ИИ преувеличило масштабность увиденного мною природного явления... Да, ничего, некоторая художественность моим видео не помешает. Тем более, что я не создаю документальные видео. Мой вклад:...
02:28
Поделитесь этим видео

Никого не жалко, никого. Даже Данию с её Украиной

Копенгаген, похоже, проснулся не с той ноги. После того как в 2024 году Дания щедро «поделилась» с Украиной истребителями F-16, у неё внезапно возникла острая потребность… вернуть их обратно.
00:23
Поделитесь этим видео
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы