"Лимонная вода: Преимущества и Рекомендации Экспертов"

Экспертное мнение Дикши Тивари

Да, но лимон содержит лимонную кислоту, которая повреждает зубную эмаль. Лимон является хорошим источником витамина С. Вот несколько преимуществ употребления лимонной воды, она помогает укрепить иммунную систему, является отличным источником калия, помогает пищеварению, помогает похудеть и помогает уменьшить воспаление.

Экспертное мнение Апарны Немаликанти

Лимонная вода является освежающим напитком, особенно в жаркое лето. Он богат витамином С, потенциальным антиоксидантом. Ранняя утренняя лимонная вода с медом и корицей ускорит обмен веществ. Лимон является натуральным очищающим средством. Людям, страдающим повышенной кислотностью, следует избегать употребления свежих лимонов.

Экспертное мнение Марии Ариенти

Лимон содержит витамин С, который важен для нескольких функций организма. Горячая лимонная вода может вызвать расслабление перед сном, что может помочь со сном, а также с гидратацией. Горячая лимонная вода может обеспечить и другие преимущества, но за большинством заявлений о пользе для здоровья не хватает доказательств.