Пожинаем плоды смородины ⚫️ Взгляд садовода на преимущества ягоды

Приветствую, читатель! Хочу рассказать вам небольшую историю об этих маленьких ягодах, которые много значат – о смородине.

Мне 67 лет, и я занимаюсь садоводством дольше, чем некоторые ходят. За эти годы я полюбил и оценил могучую смородину, и вот почему.

Понимаете, смородина - это не только для варенья или желе, хотя в этом она чертовски хороша. Это кладезь питательных веществ.

Однажды внук спросил меня: "Дедушка, почему ты так любишь смородину?" Я рассмеялся и сказал: "Малыш, это как маленькие капли лекарства под видом фруктов!"

Смородина, будь она черной, красной или белой, наполнена витамином С.
Я говорю о большем количестве витамина С, чем в апельсинах! Я уплетаю эти ягоды и уже годами не простужаюсь. И не забудем о клетчатке – она заставляет мою старую пищеварительную систему работать гладко, как новый трактор.

А еще антиоксиданты. Мой приятель по даче Владимир Иванович, который во всем этом разбирается,

говорит, что антиоксиданты нужны, чтобы бороться со свободными радикалами – теми плохишами, которые мешают работе ваших клеток. В смородине их предостаточно. "Они как твои личные телохранители", - говорит он.

И для тех, кто следит за фигурой – смородина низкокалорийна и почти не содержит жиров. Я добавляю их в утренний йогурт, и, поверьте мне, это меняет игру. Вкусно и держит меня сытым до обеда.

Моя супруга уверяет меня, что смородина помогает ее зрению. Говорит, что витамин А в них превосходный.

"Дима, - говорит она, - "благодаря этим ягодам – я всё еще могу нанизать иголку!"

Так что, будь ты молод или уже в летах, как я, смородина – это то, что стоит добавить в свой рацион. Выращивайте ее в своем саду или купите на местном рынке и наслаждайтесь множеством преимуществ, которые предлагают эти маленькие ягоды.

С глубочайшим уважением, Дмитрий Иванович Селезнев