Психологи раскрыли причину возникновения счастья

В современном мире люди в поисках счастья стремятся к недостижимым идеалам, постоянно работая над собой в достижении совершенства. При этом чаще всего достигнуть ощущения счастья этим путем не удается, в чем же причина?

Мнение специалистов о счастье

Ответы и пути к достижению счастья знают компетентные специалисты, в частности психотерапевт Алексей Вилков обосновывает это с научной точки зрения. Так оказывается, что счастье определяется биохимическими показателями, которые часто называют гормонами счастья: эндорфине, серотонине и др. И если они вырабатываются организмом достаточно или в избытке – человек радостный, доволен собой и миром вокруг.

Именно эти составляющие помогают человеку ощущать себя счастливым, даже когда все складывается плохо. Люди не теряют веру в то, что все наладится и стойко преодолевают трудности жизни.

К основным составляющим жизни счастливые люди, как правило относят свою работу, семью, личную жизнь, увлечения. Именно это дает нам поводы для радости и наполняет смыслом жизнь.

Так, все знают, если занимаешься делом, которое приносит тебе важно и интересно, то оно приносит ощущение удовлетворенности. Наука именно так, с точки зрения специалистов характеризует наше ощущение счастья.

Чрезмерная эйфория

Однако при этом психотерапевт предостерегает и от чрезмерного постоянного ощущения радостных эмоций.

Понятно, что чрезмерная эйфория, несоразмерная с окружающим окружающим миром, может определяться как отклонение психического состояния.

От внутреннего темперамента человека, от того кем он является, сангвиником с радостным темпераментом или хандрит постоянно – это проявление различного количества гормонов и нейромедиаторов в организме.

Если человек часто впадает в депрессию, то, по мнению эксперта, у него проблемы с проживанием счастья.

Измеряются как правило радостные эмоции в единицу времени, а если человек в унынии, то он чаще жалуется вместо того, чтобы ценить то, что у него есть. Таким людям советуют внимательнее относиться к настоящему, к своему здоровью, окружающим, красоте природы.

Психология человека устроена так, что только выпадая из спокойного состояния, ценится то, что потеряли.

Порой люди недостаток счастья пытаются восстановить с помощью спиртного или других сильнодействующих средств не требующих усилий – это лишь искусственная иллюзия. Или, к примеру, когда снятие напряжения практикуют в победах компьютерных игр, сплетнях, соцсетях, видео. Такое быстрое получение приятных нейромедиаторов записывается в головном мозге и называется гиппокамп. Чем дальше, тем труднее человеку становится получить удовольствие от сложных видов деятельности и он все чаще «залипает» на простых способах.

Сложности "недосягаемых стандартов" счастья

Это важно учитывать, чтобы не злоупотреблять, потому что потом возможно получить «откат» в виде депрессии или апатии, ведь «кредит» головного мозга не бесконечен.

Сегодняшний маркетинг ставит людям часто недостигаемые «стандарты». И внушают, что нужно бесконечно путешествовать, иметь идеальное тело, обладать множеством вещей. Это чаще всего ложные запросы на счастье.

Советы экспертов предлагают изменить взгляды на жизнь и не стремиться к глянцевым стереотипам, больше обращать внимания на реальную жизнь и отношения. У человека не должно быть стремления к ожиданию постоянного счастья.