Рациональное питание - залог здоровья ЖКТ. Минздрав Пензенского региона подготовил наглядные памятки населения.

Рациональное питание – залог здоровья ЖКТ. Поддержание баланса питательных веществ, витаминов и минералов в нашем организме играет ключевую роль в нормальном пищеварении. Регулярное употребление разнообразных продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые, способствует нормализации моторики кишечника и предотвращает застойные процессы.

Ограничение потребления жирной, жареной и острой пищи снижает нагрузку на печень и поджелудочную железу, уменьшая риск развития гастрита, панкреатита и других заболеваний ЖКТ. Важно соблюдать режим питания, избегая перееданий и длительных перерывов между приемами пищи, употреблять достаточное потребление воды.

Продуманный рацион, является основой для профилактики заболеваний ЖКТ и поддержания общего здоровья.

Специалистами Министерства здравоохранения Пензенской области подготовила для здоровья отличиные наглядные памятки и буклеты для населения, на которые стоит обратить внимание https://profilaktika-penza.ru/booklets-brochures-leaflets