Профессор Алексей Ситников раскрыл главный обман о долголетии: это не про еду и не про гены
Почему одни в 60 лет выглядят как на 40, а другие в 30 уже «доживают»? Что на самом ...
Почему после обеда хочется спать (и как не превратиться в сонного хомячка)
Вы только что насладились вкусным обедом — и вот уже боретесь с непреодолимым ...
Сегодня, случайно, не воскресенье!?..
https://cs18.pikabu.ru/s/2025/12/29/13/cosbdvsx_s0f0d23m0_1040x1274.mp4
00:23
Зимний сказочный хрусталь природы! Новая песня!
Представь: тишина кругом, небо как хрусталь. Снег уже добрался до берегов, воздух ...
03:55
Общий фитнес
Общий фитнес - это стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный ...
Трамп начал засыпать от бесконечной болтовни Рубио
Не могу уже слушать про эту вашу Украину, Зеленского. У меня сон по расписанию, режим... 😄
00:25
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
Вместо обеда?
...и ночью, чтобы лишний раз не лезть в холодильник!
Амосов Николай Михайлович кардиохирург рекомендовал наоборот есть на ночь. Объясняя физиологические процессы организма: после приёма пищи кровь приливает в желудок, в этом состоянии можно легко заснуть. Мозг отдыхает, при оттоке крови к желудку для переваривания пищи.
Качественная умственная работа и работа желудка зависит от времени приёма пищи.
Амосов в течение дня питался, как птичка, пил чаёк. Весил 55 кг! Поэтому и мог поесть вечером и довольно плотно
Можно и кофеек пить в течении дня с шоколадом ( 75гр. без пальмы) а вечером поесть.