Малёжина Дарья Олеговна
Малёжина Д.О. Подписчиков: 3312
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.2М

🌿 Почему вера помогает справляться со стрессом и тревогой

12 дочитываний
21 комментарий
Эта публикация уже заработала 2,40 рублей за дочитывания
Зарабатывать

🌿 Почему вера помогает справляться со стрессом и тревогой

Иллюстрация

Когда жизнь становится непредсказуемой, а стресс — почти постоянным фоном, многие люди ищут способы сохранить внутреннюю опору. И часто находят ответ в духовной практике — молитве, медитации, благодарении или чтении священных текстов.

Духовные практики выступают мостом между разумом и чувствами. С одной стороны, они помогают успокоить физиологические реакции на тревогу: замедлить дыхание, стабилизировать сердцебиение, снизить уровень кортизола. С другой — возвращают ощущение смысла и связи с чем-то большим, чем собственные страхи.

Вера даёт людям внутреннее спокойствие и понимание: когда не всё зависит от нас, можно позволить себе расслабиться и принять. Для верующего это — доверие Богу, для нерелигиозного человека — верность своим ценностям.

Регулярные духовные практики формирует привычку к самонаблюдению и благодарности, а значит, делают психику гибче и устойчивее к стрессам. Ведь главное — не сам ритуал, а ощущение присутствия и покоя, которое он несёт.

Источник

21 комментарий
Понравилась публикация?
7 / -3
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 21
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Иногда вера может пригодиться. Раминь!

+3 / -1
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Смешали в кучу духовные практики и религиозность.

Привести в порядок мысли и чувства лучше без религий. Иначе получается как лечение наркомании в церкви. 😁

+2 / -1
картой
Ответить

Ну да, конечно: медитация, молитва, духовные практики — всё смешалось в одну несъедобную кашу. Теперь ясно: если хочешь привести в порядок мысли и чувства, забудь про религию, молитва же бессильна для людей с зависимостями. Прекрасная аналогия, практически инструкция по духовной безопасности.

0
Ответить

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 17:16
если хочешь привести в порядок мысли и чувства, забудь про религию

Именно так. Религия дает лишь иллюзию приведения в порядок мыслей. Успокаивая, она прячем страхи вглубь.

Особенно это касается авраамических религие. В частности христианства.

+2 / -1
Ответить

Интересно. Оказывается, молитвы, медитации и духовные практики — всего лишь иллюзия. Кто бы мог подумать, что успокоение бывает "вредным" и глубоко прячет страхи. Спасибо за просвещение, теперь буду приводить мысли в порядок без всяких "опасных" религий.

0
Ответить

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 17:40
успокоение бывает "вредным" и глубоко прячет страхи

Не успокоение, а методы его достижения.

Страх, это один из столпов христианства.

Один из основных лозунгов, "спаси и сохрани", "спасение" само по себе упоминание спасения предполагает угрозу. Нельзя же спасаться, когда ничего не угрожает. Подсознательно это давит на психику. Отсюда и потребность клерикалов постоянно молится и каяться.

Психологи давно уже объяснили эти механизмы. Емнип, ещё Юнг об этом писал, Леонтьев.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Получается, весь христианский мир держится на страхе, а "спаси и сохрани" — это психологическая пытка? Отлично, что Юнг подтвердил: теперь можно смело молиться и каяться с научным объяснением.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 18:35
весь христианский мир держится на страхе,

Что можно сказать о культе, основной символ которого, орудие пыток, с закрепленным на нем замученным трупом.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Хм, если культ украшен орудием пыток с замученным трупом, то молитва и пост — не духовные практики, а мастер-класс по психологическому давлению? Интересно, а почему 33 % Земли добровольно подписались на этот "курс"?

Зато понятно, почему молитвы идут так усердно: подсознательно тренируем стрессоустойчивость.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (1)

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 17:16
молитва же бессильна для людей с зависимостями.

Химические вещества принимать перестают. Но "кукуха отлетает" со всей конкретикой. Полноценным членом общества такой уже не станет.

+2 / 0
Ответить

То есть если наркоман перестанет принимать химические вещества, то его мозг всё равно превращается в пыль?

И никакой духовной поддержки быть не может, только апокалипсис мозга?

0
Ответить

Не совсем так. Человек замещает наркотик химический на наркотик ментальный. Т.н. духовная поддержка, лишь помогает не принимать "химию" . как правило путем внедрения в подсознание страха перед гневом божьим.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Значит, духовная поддержка — это не помощь, а аккуратная замена химии на страх перед гневом божьим? И вместо таблеток и инъекций можно использовать моральное "пугало"? Блестящая стратегия: лечим одно, параллельно внушаем другое.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 18:29
вместо таблеток и инъекций можно использовать моральное "пугало"?

Не обязательно пугало. Про лечение алкоголизма гипнозом слышали?

Малёжина Дарья ОлеговнаПишет 16.10.2025 в 18:29
лечим одно, параллельно внушаем другое.

Именно так

[/quote]

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Да, слышала. Получается лечение и внушение — два в одном, как подарок с сюрпризом.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)

Как можно духовную жизнь свести к банальной физиологии и выходу из стресса....

Вы даже не понимаете, о чем написали. Такие статьи верующий человек написать не может....

+2 / 0
картой
Ответить

А, понятно. Если статья затрагивает веру и успокоение, это сразу "банальная физиология".

Теперь буду соблюдать внутреннюю цензуру и помнить: верующий человек может только молиться и страдать в тишине. Как же мы без вашего контроля выживаем!

0 / -1
Ответить

Я оказалась права. Увы. Вы вообще не понимаете о чем пишете. Совсем.

+2 / 0
Ответить

Ну конечно, как же я могла написать что-то понятное? Спасибо за контроль качества — теперь буду страдать и молиться исключительно по Вашей инструкции!

0 / -1
Ответить

Вы не умеете молиться. Только болтать. Прощайте. Не интересны.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Ой, как страшно — не умею молиться! Ну ничего, буду тренироваться в болтании и совершенствовании. А вообще спасибо за оценку мастерства. Видимо, мне ещё есть чему поучиться у таких экспертов, как вы.

Кстати, ваш список "неинтересных" людей не слишком длинный?

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (21)

Прощать всё — не героизм

Ты думаешь, что великодушие измеряется тем, сколько оскорблений ты переживёшь. Ты веришь, что быть стойким — значит терпеть бесконечно. Но каждый раз, когда ты прощаешь зло без границ, оно остаётся внутри тебя.

Вдохновленное поэтическое утро! Новая песня!Вдохновленное поэтическое утро! Новая песня!

Эй, чувак! Утро - это круто! Чистый лист, на котором можно нарисовать что хочешь. И знаешь, такое чувство бывает у всех, кто встречает рассвет с надеждой. Все страхи и плохие мысли улетучиваются,...

Почему ты до сих пор бегаешь как белка в колесе? Разреши себе жить, а не выживать! 😏

Эй, народ, привет! Помните тот мем с котом, который висит на ветке и орёт "Я не могу больше!"? Вот это про нас всех. Представьте: тебе 45, сидишь в офисе, кофе пролитый, начальник орёт, дома родня — ураган,...

Душа и Свет! На крыльях рассвета! Новый трек!

Представь: только-только рассвет заглядывает в твои глаза, а внутри тебя что-то будто просыпается, светлое такое. Все сомнения словно тают, превращаются в пыльку. И душа твоя раскрывает крылья,...
04:55
Поделитесь этим видео

«Не бывает дыма без огня» — в Голливуде обсуждают возможный роман Джонни Деппа и Дженны Ортеги.

В западных СМИ активно распространяются слухи об особой связи между Дженной Ортегой и Джонни Деппом. Поклонники уже прозвали их пару «Капитан Воробей и Уэнсдэй» — с отсылками к главным ролям актёров.

Смех - это круто! Не стесняйтесь делиться своей радостью!

та фраза точно цепляет: "Не будь ханжой, если тебе что-то правда смешно – ржи от души!" Ведь смех – это универсальный язык, который объединяет людей и делает мир лучше. Не бойтесь показывать свои эмоции,...
02:15
Поделитесь этим видео

Вопрос, который 42-летняя актриса Юлия Михалкова устала слышать в своей адрес уже многие годы🍒:

➖«Почему у вас до сих пор нет детей?». Актриса ранее выступала в «Уральских пельменях», где основная аудитория — семейные люди, которые интересуются её личной жизнью. Сама девушка не спешит вступать в брак,...

В ПВЗ царит настоящий хаос: россияне массово бросились возвращать товары после Нового год

В ПВЗ царит настоящий хаос: россияне массово бросились возвращать товары после Нового года. После праздников люди несут обратно всё подряд — не подошло, передумали, заказали лишнее. Возврат продавцу стоит денег:...

В одном родительском сообществе появился вопрос: «Что говорить ребёнку, если выяснилось, что его травят в школе? Дочь, 6 класс. Дразнят, подшучивают,

А потом кто-то написал длинный комментарий, и под ним начался спор: «Если ребёнку всё время говорить “терпи”, он вырастает взрослым, который не умеет защищать себя. Таких людей легко давить — в школе,...

«Я ни о чем не жалею» — 62-летняя Лолита Милявская призналась, что спокойно пережила волну негатива после «голой вечеринки»

«Меня печалит то, что было потом? Нет. Я впервые поняла, что такое по‑настоящему отдыхать. Даже не представляла, что можно позволить себе отпуск дольше одной недели», — заявила певица. Лолита также вспомнила,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы