Магнитная буря 5 августа 2021: весь день солнце не отпустит метеопатов

Как и прогнозировали учёные, август начинается довольно неблагоприятно для метеозависимых людей, также для тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы. Сегодня, 5 августа 2021 года, особо неблагоприятной ожидается вторая половина дня, когда колебания геомагнитного поля усилится до 3-4 баллов, вероятность возникновения более сильной магнитной бури составляет 10%.

Людям, страдающим от геомагнитных колебаний такой интенсивности, которые могут проявляться головными болями, головокружениями, повышением или понижением артериального давления, а также расстройствами нервной системы, рекомендуется в этот день ограничить для себя физические нагрузки, а также устраивать больше перерывов для отдыха в течение рабочего дня.

Поскольку довольно неблагоприятной будет вторая половина дня, рекомендуется самые важные и ответственные дела и задания выполнять с самого раннего утра, пока нет сильных недомоганий, головных болей и концентрация внимания остаётся на нужном уровне.

Стоит в этот день отказаться от кофе, крепкого чая, также других тонизирующих напитков, которые неблагоприятно воздействует на ваши сосуды. Во время магнитных бурь может повышаться уровень адреналина в крови, что неизбежно приведет к тому, что человек будет часто ощущать себя голодным, а потому всё время будет хотеться что-то перекусить. Медики и диетологи рекомендуют в такие дни запастись фруктами или овощными салатами, употребление которых в течение дня не приведёт к плохому пищеварению.

Постарайтесь в течение дня, насколько это возможно, сохранять хорошее настроение, оградить себя от стрессов и не вступать ни в какие конфликты и споры.

В дни магнитных бурь может падать уровень гормона мелатонина, который отвечает за хороший сон. Поэтому вечером рекомендуется выйти на пешеходную прогулку на свежий воздух. Часовая прогулка перед сном насытит кровь кислородом и поможет лучше вечером отойти ко сну. Можно принять теплую ванну для расслабления. Желательно ограничить время просмотра телевизора и сидения в гаджетах.

источник: https://vesiskitim.ru/