Самая красивая и обаятельная 

Как скрыть следы усталости и нравиться себе в зеркале

С годами мы начинаем сильнее уставать от работы и повседневных дел. И это предательски отпечатывается на наших лицах. Держите простые правила, чтобы отражение в зеркале радовало дольше.

🦒 Следите за осанкой и шеей

Одна из главных причин возрастных изменений на лице — проблемы в шейном отделе позвоночника. Жидкость идёт через шею сверху вниз, и если с ней неполадки, то на лице появятся отёки.

Чтобы этого избежать, больше двигайтесь, держите шею, плечи и спину прямо, тяните подбородок вперёд. Старайтесь спать на удобном матрасе и подушке.

Меньше смотрите в экран смартфона, чтобы лишний раз не напрягать шею. Не забывайте о массаже. Изучите простые техники, чтобы делать его самостоятельно.

🐍 Увлажняйте кожу

Пейте чистую негазированную воду, чтобы напитать и сделать кожу гладкой. Ещё хороший вариант — зелёный чай. Он повысит в ней уровень кислорода, поможет кровообращению и подарит сияние.

Пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном — они дополнят уход снаружи. А если добавить в них несколько капель гиалуроновой кислоты, стереть следы усталости и напитать ткани получится лучше и быстрее.

🦉 Берегите глаза

Увлажнения требуют и наши глаза. Из-за недостатка влаги они краснеют и подчёркивают усталость.

Используйте увлажняющие капли или специальный спрей — их можно купить в аптеке. Или народные компрессы — огуречные дольки, банановую кожуру или чайные пакетики. Всё это поможет снять воспаление и дискомфорт из-за сухой слизистой.

Если глаза часто краснеют, используйте колористику — тени холодных оттенков помогут справиться с красным тоном.

🦋 Одевайтесь стратегически

Белая, кремовая, жёлтая, оранжевая или красная — в зависимости от тона кожи — футболка, блуза или рубашка поможет убрать лишние тени и сделает кожу лица более «живой» и отдохнувшей.

Запоминайте наши советы, любите, берегите себя и будьте неотразимы!

Источник:

https://messenger.sberbank.ru/sharing/activeage/819345130094

Вот ежедневное упражнение для женщин, чтобы выглядеть на все 100%

Каждое утро после того как, встали и умылись, привели себя в порядок, надо проговаривать афирмации гладя себе в глаза перед зеркалом:

Ты моя кошечка красивая сероглазая, светловолосая (темноволосая), как хорошо ты сегодня выглядишь,

Я сегодня самая красивая, я сегодня прекрасная и великолепная,

Я себя отлично чувствую, я здоровая и жизнерадостная, все будет у меня сегодня хорошо,

Я сегодня самая счастливая, я люблю себя и своих близких,

Я хочу любить и быть любимой,

Я радуюсь каждому моменту в своей жизни,

Я самая умная и сообразительная девочка, у меня всегда все получается лучше всех,

Я зарабатываю хорошо, я имею достаточно средств для себя любимой,

У меня всегда будет все хорошо! Все мое это мое, а все чужое пусть уйдет!

Да будет так! Так и есть!

Благодарю тебя Вселенная за то, что у меня есть!

Целую тебя и обнимаю.