Правильное питание: ожидание и реальность

Есть сарая пословица:

"Всё полезно, что в рот полезло".

Организм не обманешь. Он очень хорошо знает что ему нужно.

Не зря маленькие дети иногда едят угольки или кусочки штукатурки, даже кусочки земли, а позже, в школе, мел.

И у Вас, наверняка, так было, что вдруг хочется какой-нибудь еды.

Мне вот, лет 5 назад, страшно хотелось мороженого и арбузов. Арбузы я ела по нескольку раз в день, год, а мороженое 2 года. Организм получил то, чего ему не хватало и всё, как отрезало. Теперь ем, но как обычно - изредка.

И это не первый подобный случай в моей жизни.

Да и у Американцев уже был опыт в навязывании "правильной диеты" эскимосам.

Тогда, эти эскимосы, чуть вообще не вымерли на Аляске.

Есть надо то, что ели Ваши предки - а Ваш организм прекрасно знает, что они ели.

Хорошо хоть не ГинЦбург.............. Диета Дюкана очень действенная, не мучительная и не голодная: есть можно сколько хочешь и когда хочешь, но только определённые продукты. И автор не прав в том, что её можно придерживаться недолго - как раз, когда достигнешь желаемого веса, надо придерживаться принципа "один день - как обычно (но не злоупотреблять углеводами, хотя без них тоже нельзя), один - только белковые продукты". То есть это не диета, а образ жизни. Я сбросила за 7 месяцев 18 кг без особого напряга. Моей фигуре завидовали в 47 лет и коллеги, и совершенно посторонние люди. Но соблюдать её постоянно я не смогла - покушать очень люблю - и, конечно, сброшенные кг вернулись, прихватив с собой десяток товарищей.

Опять двадцать пять.... Если бы хоть одна диета работала, не было бы их в таком количестве и давно бы все были стройными и не осталось бы толстых людей.

Диеты - явление временное. Можно похудеть (от слова "худо"), потому что любая диета это ограничение. То есть организм недополучает необходимые ему питательные вещества, минералы, микро- и макро элементы, витамины... всё, что ему требуется для нормальной работы.

После окончания очередной ! диеты человек возвращается к прежнему питанию и сброшенные килограммы благополучно возвращаются, даже прихватив с собой несколько"друзей".

Потом опять диета, опять ... Бедный организм!

Диета Малышевой, Дюкана, Мартина Катана, Анны Юханссон, Джоан Лунден, бразильская, голландская..... не хватит страницы их перечислять. Но....

По данным Министерства здравоохранения РФ в России более 2 млн. человек страдают ожирением. Официальная статистика ожирения в мире насчитывает около 1,9 млрд. человек с избыточным весом. Из них более чем 640 млн. с чрезмерной полнотой.

А как же пресловутые многочисленные диеты? А никак!

Отсюда вывод, что каждая диета полезна только её автору (в материальном плане)...

Ешь ананасы, рябчиков жуй!.....

Потому что положено, ты же буржуй!....

Спасибо