Муран Владимир
Муран Владимир Подписчиков: 2232
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 16.7М

100 Золотых подтягиваний: А Вы так делаете?

7 дочитываний
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,35 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Привет Друзья!

04:04

100 Золотых подтягиваний: А Вы так делаете?

Меня спрашивают: "А зачем?" А потом говорят: Что то спина болит! "

Подтягивания - наилучшее упражнение для укрепления всего позвоночного столба!

Никакие штанги или гантели не помогут Вам, как подтягивания, потому, что в данном упражнении работают мышцы спины в декомпрессионном состоянии и нет никакого воздействия на межпозвоночные диски. Тем самым Вы укрепляете мышечный каркас, который снимает напряжение со всего позвоночника, а кроме того формирует красивую атлетическую фигуру.

Сколько раз в одном подходе Вы подтягивайтесь?

Проголосовали: 3

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Комментировать
1 комментарий
Понравилась публикация?
17 / -1
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Путин рассказал, что тайно ездит по Москве без мигалок и кортежа. И пообещал разобраться с доставщиками на «металлических изделиях»

Правила дорожного движения для транспортно-колёсных средств существуют только на проезжей части, где им положено передвигаться, зато на тротуарах, «металлические изделия» с электро-приводом могут делать всё,...
02:27
Поделитесь этим видео

Операция «Романтика»

Сейчас очень много должников, и приставам порой приходится идти на разные ухищрения, чтобы ...

От чего у молодых девушек нет желания следить за своей внешностью? Случай из жизни.

Смотря на современную молодёжь невольно возникает вопрос: Совсем недавно в суде встретила молодую девушку-юриста, которую ранее никогда не видела, но видела на одном сайте под интересной AI-аватаркой.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы