Профилактика гриппа и ОРВИ

Чем меньше колешь - здоровее будешь не помню когда и прививки то делал, наверно где то в 1974г

В основном люди болеют ОРВИ. От ОРВИ нет прививок, т. к. разновидности вирусов зашкаливают.

Если организм ослаблен, прицепится не один, так другой вирус.

Ноги держим в тепле и сухости, одежда по погоде ( не перегреваемся и не переохлаждаемся). Нормальный сон, нормальная физическая нагрузка, пешие прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание. Чеснок, лук, лимоны, яблоки , чёрная смородина, облепиха, чёрная редька, травяные чаи (зверобой, душица, мята, мелисса, ромашка...), сухофрукты ... всё это профилактика. Поменьше сладкого и мучного, они способствуют быстрому размножению вирусов. Перед выходом в места скопления людей смазать носовые пазухи оксолиновой мазью, правильно дышим - вдыхаем носом, выдыхаем ртом. Можно дополнительно принимать простейшие витамины - ревит, гексавит или ундевит ( по возрасту), но не увлекаться. Перед сном обязательно чистим зубы, можно прополоскать горло морской солью, шалфеем, ромашкой, проветриваем спальню. Вот такой общий минимум.

Из препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ есть простейшее, эффективное и недорогое средство - дибазол в таблетках. В СССР им пользовались часто, небольшие дозы ( по возрасту) в течении 10 дней отлично усиливают иммунитет, активируют выработку интерферона в организме. Препарат в малых дозах безвреден, можно давать и детям.

Всем крепкого здоровья!

Нас на работе каждый год прививают! Тем не менее, я болею простудными заболеваниями. как правило, ОРВИ. Затрудняюсь сказать, помогают ли прививки от гриппа, но гриппом не разу не болела. В этом году останусь без прививки и посмотрю!) Но мне кажется, что если у человека хороший иммунитет, то никакие заболевания ему не страшны!

Я дедовскими способами защищаюсь: оксолиновая мазь.

водка, баня, лук, чеснок, мед вот все что нужно