Как тратить 3000 на продукты в месяц?

В 2018 году средний гражданин страны будет тратить на продукты питания 55% своего дохода. Эта статья расходов номер один. Если начать экономить на съеме жилья, одежде, хобби - это мгновенно приведет к ухудшению качества жизни. А можно ли экономить на.

ТИХОН СМИРНОВ

Подписаться на канал.

Понравилось?

Поделиться.

Как тратить 3000 на продукты в месяц?

25.02.2018

203

171

1 мин

203 просмотра. Уникальные посетители страницы.

171 дочитывание, 84%. Пользователи, дочитавшие до конца.

1 мин. Среднее время полного прочтения публикации.

В 2018 году средний гражданин страны будет тратить на продукты питания 55% своего дохода. Эта статья расходов номер один. Если начать экономить на съеме жилья, одежде, хобби - это мгновенно приведет к ухудшению качества жизни. А можно ли экономить на питании и не сильно ущемлять себя?

Завязываем пояс.

Мы больше не питаться за пределами квартиры. Будем закупать бюджетные продукты в магазине и самостоятельно их готовить. Список рассчитан на одного взрослого человека. Он достаточно ограничен, но всё нижеперечисленное полезно и подойдет для ежедневного питания.

Расходы за месяц:

Хлеб 15 шт - 25 руб х 15 = 375 руб.

Гречка мистраль 0,9 кг - 62,90 руб х 4 = 252 руб.

Рис Агро-Альянс 0,9 кг - 57,99 руб х 4 = 232 руб.

Макароны Шебекинские (спагетти, рожки) 0,5 кг - 29,90 руб х 8 = 239 руб.

Хлопья Геркулес овсяные Экстра 0,4 кг - 44,90 руб х 6 = 269 руб.

Молоко Простоквашино 2,5% 0,93 литра - 52,90 руб х 10 = 529 руб.

Яйца "Карусель" с 1 10 шт - 49,90 руб х 12 = 599 руб.

Спред Кремлевское 72,5% 1 шт - 19,90 руб х 5 = 100 руб.

Масло подсолнечное Слобода 1 шт - 65 руб.

Картофель 1 кг - 39,00 руб х 8 = 312 руб.

Лук 1 кг - 14,9 руб х 2 = 30 руб.

Итого: 3002 руб питании и не сильно ущемлять себя? В таком рационе основным источником белка будут яйца. До полноценного питания здорового мужчины нужно добавить сыр, творог, орехи, мясо.

Филе куриное Петелинка 1 кг - 239,90 руб х 15 = 3599 руб.

Творог Дмитрогорский 9% 0,2 кг - 59,90 руб х 15 = 899 руб.

Сыр Ламбер, 50% 0,23 кг - 159,00 руб х 6 = 954 руб.

Орех грецкий 0,25 кг = 200 руб.

Итого: + 5652 руб

Если подходить к покупке продуктов с четким планом, сформировав лист только из самого необходимого, то уложиться в 3000 руб вполне реально. Желание экономить - это отлично, но главное с этим не переусердствовать, чтоб потом не учиться экономить уже на лекарствах.